青芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?芒果的食療價(jià)值
1、療頭痛頭暈
食用青芒果具有清腸胃的功效,對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌抑癌
據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言,青芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
由于青芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用青芒果,可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。
4、祛壓降脂
防治高血壓、動(dòng)脈硬化。青芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等,除了具有防癌的功效外,同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。
5、通便
青芒果中含有大量的纖維,可以促進(jìn)排便,對(duì)于防治便秘具有一定的好處。
以上的內(nèi)容就是對(duì)于青芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的介紹,希望能夠給您帶去一定的幫助。青芒果是一種色香味俱全的水果,在滿足了人們的的口腹之欲的同時(shí)還能為人們提供營(yíng)養(yǎng),但是需要注意的是體質(zhì)虛寒或者是患有皮膚疾病的人不適合吃,飯后不可以立即吃芒果,以免刺激胃臟。