臍橙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 如何吃臍橙祛痘美容(6)

  二、形狀:根據(jù)品種不同,臍橙有圓球形或橢圓球形,但都要求中心大致對(duì)稱,果形比較端正。否則即有一半不好吃,或一半皮厚。

  三、色澤:奉節(jié)臍橙一般為橙色或橙紅色,優(yōu)質(zhì)臍橙要求著色均勻,無(wú)明顯深淺變化。

  四、表皮:臍橙表皮應(yīng)光滑,沒(méi)有油包下陷現(xiàn)象。

  五、果臍:臍橙頂端的臍應(yīng)閉合,越小越好,大臍和開(kāi)臍的都不好吃。

  六、味道:奉節(jié)臍橙入口脆嫩化渣,鮮甜可口。

橙含有豐富維生素、糖、酸、纖維素、胡蘿

  贛南臍橙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  贛南臍橙含有豐富維生素、糖、酸、纖維素、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成份。據(jù)研究表明長(zhǎng)期食用贛南臍橙,有助于預(yù)防動(dòng)脈血管的硬化,降低膽固醇,分解脂肪,排泄有色金屬和放射性元素及體內(nèi)的結(jié)存物,有利于防止癌癥等疾病,具有促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,恢復(fù)體力,增強(qiáng)體質(zhì)、保護(hù)健康的作用。

  對(duì)于老人、小孩而言,贛南臍橙更是增強(qiáng)人體抵抗力,提高免疫力,增加新陳代謝的有效食品。

  1、贛南臍橙含有豐富維生素、糖、酸、纖維素、胡羅卜素、維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成份。常食臍橙,有助于預(yù)防動(dòng)脈血管的硬化,降低膽固醇,分解脂肪,排泄有色金屬和放射性元素及體內(nèi)的結(jié)存物,有利于防止癌癥等疾病,具有促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,恢復(fù)體力,增強(qiáng)體質(zhì)、保護(hù)健康。

  2、橙營(yíng)養(yǎng)豐富,含有人體所必需的各類營(yíng)養(yǎng)成份,據(jù)檢測(cè),每100ML鮮橙汁含:熱量207焦耳,蛋白質(zhì)0.9g,脂肪0.2g,氨基酸203.9mg,維生素A0.127mg,維生素B10.08mg,維生素B20.03mg維生素C60mg,并富含鈣、鐵、磷等元素,經(jīng)常食用具有降低膽固醇、分解脂肪、減少有色金屬和放射性元素在人體內(nèi)積累、清火養(yǎng)顏、防癌抗癌、延年益壽之功效。

  同時(shí),因?yàn)橼M南臍橙味道甜美,但所含的熱量卻非常的少,同時(shí)較高的纖維素和維生素含量,對(duì)于減肥愛(ài)美的女性更是養(yǎng)顏美容、瘦身塑形的佳選擇。大學(xué)生小優(yōu)在業(yè)余時(shí)間會(huì)兼職做一些網(wǎng)拍模特,平時(shí)對(duì)于自己的健康狀態(tài)、身體形態(tài)會(huì)特別的重視,多年來(lái),小優(yōu)已經(jīng)養(yǎng)成了良好的習(xí)慣,每天早晨一杯新鮮贛南臍橙汁,午后一小時(shí)再吃一個(gè)贛南臍橙,既能確保一天身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分,又能夠很好地起到塑身健身、保養(yǎng)皮膚的作用。

  功效

  1、贛南臍橙含有豐富維生素、糖、酸、纖維素、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成份。常食臍橙,有助于預(yù)防動(dòng)脈血管的硬化,降低膽固醇,分解脂肪,排泄有色金屬和放射性元素及體內(nèi)的結(jié)存物,有利于防止癌癥等疾病,具有促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,恢復(fù)體力,增強(qiáng)體質(zhì)、保護(hù)健康。

橙營(yíng)養(yǎng)豐富,含有人體所必需的各類營(yíng)養(yǎng)成份

  2、橙營(yíng)養(yǎng)豐富,含有人體所必需的各類營(yíng)養(yǎng)成份,據(jù)檢測(cè),每100ML鮮橙汁含:熱量207焦耳,蛋白質(zhì)0.9g,脂肪0.2g,氨基酸203.9mg,維生素A0.127mg,維生素B10.08mg,維生素B20.03mg維生素C60mg,并富含鈣、鐵、磷等元素。

  到臍橙的自然成熟季節(jié)在11月左右(其實(shí)種植較好的在國(guó)慶期間還在青色的時(shí)候就已經(jīng)非常好吃了,若不相信你可以國(guó)慶放假來(lái)我key9928到我家去任你吃個(gè)夠)。根據(jù)以上贛南臍橙的特點(diǎn),可以概括贛南臍橙的鑒別方法有:

  看。天然臍橙顏色可能并不均勻,尤其并不過(guò)于發(fā)亮過(guò)發(fā)通黃甚至黃到發(fā)紅,根蒂呈微黃、枯黃色,果皮橙黃色、少有通黃。否則很可能是打蠟或其它處理過(guò)的,尤其發(fā)現(xiàn)根蒂、切痕處、切口、果皮處稍呈紅色或紅色斑點(diǎn)時(shí)更要注意了。

  摸。摸臍橙不過(guò)于光滑,表皮至少應(yīng)該稍有凹凸感。否則也很可能是經(jīng)過(guò)處理的;

  擦。雖然打蠟用于保鮮,但通過(guò)看、摸還不能確定時(shí)可以用濕巾或布擦果皮發(fā)現(xiàn)紅色時(shí),要懷疑是否染色了。

  刮。打蠟較厚的,用手指甲或用刀片輕刮都能從橙子上刮下橙紅色的蠟質(zhì)。而表皮正常應(yīng)該是微黃色的。

  吃臍橙的好處

  橙性微涼,味甘、酸,具有生津止渴,開(kāi)胃下氣的功效。

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