忌食冰箱里的西瓜
西瓜放在冰箱里的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，一般來(lái)說(shuō)，整個(gè)西瓜洗凈后放入冷凍柜中一小時(shí)，放入冷藏柜中兩小時(shí)即可，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，西瓜過(guò)于冰冷，食用后對(duì)胃、腸、脾均有副作用。因此忌食冰凍的西瓜。
吃西瓜不要貪多
西瓜吃得過(guò)多會(huì)傷脾利濕。凡脾胃虛寒濕盛、消化不良、腹脹腹瀉、食欲不振者，腎功能不好者均應(yīng)慎食或忌食西瓜。
正常人如果西瓜吃得過(guò)多，會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不利：一是會(huì)沖淡胃液、影響胃酸分泌，引起消化功能不良或腹瀉;二是吃得過(guò)多，脾胃濕阻過(guò)盛，容易引起胃部不適;三是食用過(guò)多西瓜，易引起胃擴(kuò)張。尤其是老年人更不要吃太多西瓜，因?yàn)槔夏耆艘话闫⑽柑撊?、脾胃功能衰退，食用過(guò)多不易消化吸收。
生病的人更要忌過(guò)量食用西瓜，像胃潰瘍患者如果多食西瓜，會(huì)引起胃穿孔。糖尿病患者也不宜食西瓜過(guò)多，以免痰濕阻盛。還有老年人一般脾胃虛弱、脾胃功能衰退，食之過(guò)多不易消化吸收，故也不易多吃。
痛風(fēng)是能吃西瓜，只要不貪吃就可以了。一般的人都是可以食用西瓜的，不過(guò)食用西瓜需要注意的地方比較多。每當(dāng)?shù)较募镜臅r(shí)候，都會(huì)喜歡去食用冰鎮(zhèn)過(guò)的西瓜，這樣的西瓜是變質(zhì)的食物了好是不去食用的好，因?yàn)槿绻秤脮?huì)傷害我們的胃功能。西瓜不能過(guò)量的食用，不然會(huì)消化不良。
西瓜減肥的功效
吃西瓜的功效是非常多的，除了有助于消暑解熱外，還具有利尿、美白、治便秘、消水腫等功效。同時(shí)，還有人問(wèn)：吃西瓜能減肥嗎?那么，減肥人群究竟能不能吃西瓜呢?不妨去了解下專家對(duì)“減肥能吃西瓜嗎”的解析。
對(duì)于急切需要減肥的人群來(lái)說(shuō)，首先要從飲食上入手。因而，平時(shí)他們?yōu)殛P(guān)心的就是吃什么能減肥，減肥不能吃什么?而減肥能吃西瓜嗎?這個(gè)問(wèn)題也在夏天引起了社會(huì)很多人的關(guān)注。
夏天來(lái)時(shí)，喜歡漂亮的女生就會(huì)考慮吃西瓜不吃主食的減肥計(jì)劃，2012年6月，微博上熱傳著“吃一個(gè)西瓜等于吃六碗米飯”的說(shuō)法讓她們感到訝異，聲稱吃西瓜不僅不減肥還很容易變胖。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家經(jīng)過(guò)計(jì)算后表示，這種提法缺乏前提因此不夠精確，如果要做比較，吃1個(gè)5千克西瓜相當(dāng)于3碗米飯。雖然在水果中，西瓜還屬于低熱量的水果，但是吃多了還是會(huì)囤積脂肪。
