無花果怎么吃 無花果的養(yǎng)生吃法(8)

  1.挑選成熟新鮮的無花果,揀去過熟而開裂者,洗干凈,切去果蒂,略搗。

  2.裝入酒器中,倒入白酒和蜂蜜,攪拌后,密封浸泡1個月左右,每3天搖動1次

  3.開封后,過濾去渣,即可服用。

  功效與主治

  潤腸開胃,化痔。用于便秘、痔瘡腫痛,出血;胃弱,消化不良等。

  服法:每日2次,每次15~20毫升。

無花果1斤,蜂蜜150克,白酒2斤

  說明:無花果含有糖類、枸櫞酸、蘋果酸、礦物質(zhì)、維生素,以及蛋白質(zhì)和脂肪的分解酵素等,除通便作用外,還有開胃、催乳、驅(qū)蟲、消炎、消腫、止痢等功效。

  無花果小蛋糕

  材料

  無花果2個,黃油115克,糖粉100克,雞蛋2個,低筋面粉85克,檸檬皮,屑一個檸檬。

  做法

  (1)黃油室溫軟化,加入糖粉攪打至顏色變淺。用鹽在檸檬皮上摩擦,洗凈后把檸檬在熱水里泡五分鐘。刮下檸檬皮,白色部分不要,切碎加入黃油里,攪拌均勻。

  (2)雞蛋打散,分三次加入黃油中,每次攪打均勻后再加入剩余的蛋液。

無花果2個,黃油115克,糖粉100克,雞蛋2個,低筋面粉85克,檸檬皮,屑一個檸檬

  (3)低粉過篩,加入黃油里,翻拌均勻。

  (4)面糊倒入模具中,無花果洗凈切片,加入蛋糕中,烤箱預(yù)熱,180度中層20-30分鐘表面金黃即可。

  (5)吃時可加一勺無花果醬。

  (6)無花果醬的做法:無花果洗凈,切小丁倒進鍋子里,加入水煮開。做蛋糕還剩下一個去了皮的檸檬,不想浪費,榨成汁加了進去。

  (7)大火煮開后加入白砂糖。根據(jù)自己喜好添加。

  (8)砂糖溶化后轉(zhuǎn)中火,時不時的攪拌,等無花果變軟、變稠關(guān)火,大約要煮15-20分鐘。冷卻后包上保鮮膜或蓋上蓋子放入冰箱冷藏即可。

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