青木瓜怎么吃 青木瓜這樣吃更美顏豐胸(11)

  做法

  1.青木瓜去皮洗凈切絲,漂水約1分鐘,取出瀝干水份,備用。

  2.圣女蕃茄洗凈切對(duì)半;紅辣椒洗凈切末;炒香的花生拍碎,備用。

圣女蕃茄洗凈切對(duì)半

  3.取一搗碗,放入作法1的青木瓜絲與檸檬糖醋醬,搗至青木瓜絲入味。

  4.再將作法2的圣女蕃茄、紅辣椒末、花生碎及蝦米加入作法3中拌勻,盛盤后擺上香菜即可。

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  原料

  青木瓜、魚露、青檸檬、糖、是拉差香甜辣椒醬、朝天辣椒粒、蒜蓉、熟花生碎、薄荷。

青木瓜、魚露、青檸檬、糖

  做法

  1、青木瓜洗凈去皮去籽,切成絲狀,放入冰水(水里加入適量糖)里浸泡10-15分鐘,撈起瀝干水份。

  2、將魚露、糖、青檸檬按照1:1:1.5的比例調(diào)和,加入適量是拉差香甜辣椒醬、辣椒粒、蒜蓉拌勻成為料汁。

  3、熟花生去皮搗碎備用。

  4、將青木瓜絲和料汁拌勻,上桌前加入熟花生碎、薄荷葉拌勻即可。

青木瓜奶茶 青木瓜燉湯吃法 青木瓜的營養(yǎng)價(jià)值 
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