青木瓜減肥吃法
想減肥的MM這種方法很管用哦,只要按這個(gè)方法一個(gè)月一般減5--8斤。
對于整整斷食一天，會(huì)覺得有困難的mm來說，推薦此法。排泄功能會(huì)因此加強(qiáng)哦。
而且可以在茶內(nèi)加紅塘和蜂蜜，習(xí)慣甜食的mm也很容易接受。習(xí)慣的話，平時(shí)早飯只喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。
第一天準(zhǔn)備期可以正常飲食，但是注意晚飯后別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。
第二天：早青木瓜粉(兩勺)+生姜紅茶(400ml)。
晚木瓜粉(兩勺)。
一天下來你會(huì)發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟耍褚布辛恕?/p>
第三天：早青木瓜粉(兩勺)，喝生姜紅茶2杯(400ml)。
