海棠果的功效與作用 吃海棠果有什么好處(12)

  孕婦吃海棠果的好處

  答案是孕婦可以吃海棠果。海棠果中富含鎂,鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。海棠果中還含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素和鐵質(zhì),常常吃海棠果可營養(yǎng)皮膚,防治貧血,還可遏止黃褐斑的生成。孕婦吃海棠果的好處有:

  1、有利于分娩和胎兒發(fā)育

  海棠果富含鋅,汁中的含鋅量超過牡蠣。美國醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),如果產(chǎn)婦在妊娠期間體內(nèi)鋅元素充足,分娩時快,而且順利,痛苦較少或無痛苦。

孕婦吃海棠果的好處

  孕婦補鋅不僅利于分娩,而且有助于胎兒健康發(fā)育。據(jù)測定,熟海棠果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍。因此,孕婦食海棠果,可補充鋅和碘,有利于胎兒智力發(fā)育。

  2、降低嬰兒出生后患哮喘的概率

  海棠果富含黃酮類化合物,如果婦女在懷孕期間,每周食用海棠果超過4個,則未來嬰兒患哮喘的幾率會下降53%。

  3、緩解孕吐,調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡

  海棠果甜酸爽口,可增進食欲,促進消化。婦女妊娠早期,多數(shù)人會發(fā)生“嘔吐”現(xiàn)象。妊娠嘔吐的孕婦進食海棠果,不僅能補充維生素C等營養(yǎng)素,而且可調(diào)節(jié)水、鹽及電解質(zhì)平衡,防止因頻繁嘔吐而引起酸中毒。

海棠果甜酸爽口,可增進食欲

  4、有利于消除水腫

  孕婦發(fā)生水腫,其原因之一是體內(nèi)水鈉潴留。補鉀排鈉,海棠果中含鉀豐富,每100克海棠果含鉀可達100毫克。所以孕婦吃海棠果可防止孕婦水腫。同時也可防止出現(xiàn)因頻繁嘔吐導(dǎo)致酸中毒癥狀。

  5、緩解孕期便秘

  便秘是孕期的三大癥狀之一,海棠果富含纖維素、有機酸,易促進腸胃蠕動,增加糞便體積,使之松軟易排出,可有效的防治便秘。

  6、有利防治缺鐵性貧血

  海棠果中含有海棠果酸、酒石酸和檸檬,鐵質(zhì)在有酸性條件時或在維生素C的作用下,才能很好的吸收。海棠果屬酸性,并含有較多的維生素C,是人體吸收鐵的有利輔助食品。

海棠果的作用 海棠果的功效 海棠果的營養(yǎng)價值 
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