7、預(yù)防某些疾病
海棠果中含有較多的果膠和纖維素。果膠合纖維素均有吸收細(xì)菌和毒素的作用，從而減少孕婦某些疾病的發(fā)生。
有些孕婦到了妊娠中期、后期，會(huì)出現(xiàn)妊娠高血壓綜合征。海棠果含有較多的鉀，鉀可以可以促進(jìn)體內(nèi)鈉鹽的排出，對(duì)水腫、高血壓患者有較好的療效。據(jù)日本研究，每天吃3個(gè)海棠果的人，血壓維持比較正常。
8、消除疲勞
孕婦易發(fā)生疲勞。人體發(fā)生疲勞主要是體內(nèi)積存乳酸所致，而海棠果中含有較多的礦物質(zhì)，礦物質(zhì)在體內(nèi)是堿性，故能中和乳酸，從而消除疲勞。
孕婦吃海棠果的做法
孕初期由于妊娠反應(yīng)，孕媽的胃口往往不佳，此時(shí)可以將海棠果入菜，做成酸酸口味的湯，或者做一道酸甜的粥品，真是好吃又開胃哦!一起來看看下面將海棠果入菜的食譜吧!
海棠果小米粥
材料：海棠果1個(gè)，小米100克，水1000毫升。
做法
1、所有材料準(zhǔn)備好。
2、小米沖洗2遍，海棠果去皮去核后切小丁。
3、高壓鍋中先放入水，再放入小米，然后放入海棠果丁，加蓋放到爐子上大火燒開，上汽后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘即可。
功效：健脾和胃、安神養(yǎng)心、益氣減肥。
