釋迦果(4)

  2、在制作以前要把塊狀的釋迦果用面粉包一下,然后炸熟撈出瀝油,再與準(zhǔn)備的食材一起炒制就可以了。

  3、釋迦果的這種吃法,對(duì)提高人類的抗病能力作用十分出色,另外還可以起到美容的護(hù)膚的功效。

  釋迦果沙拉

  1、釋迦果沙拉備料:釋加果一百克,柑橘一個(gè),煉乳和蜂蜜以及清酒都適量。

釋迦果沙拉備料:釋加果一百克,柑橘一個(gè),煉乳和蜂蜜以及清酒都適量

  2、把釋迦果去掉外皮和果核以后切成小翰,把柑橘也去掉外皮有籽,然后與釋迦果放在一起。

  3、往處理好的水果中加入煉乳和蜂蜜以及清酒,調(diào)勻后釋迦果沙拉就做好了,釋迦果的這種吃法不但方便,還有潤腸通便和降低血糖的功效呢。

  釋迦蘋果汁

  簡介

  先來認(rèn)識(shí)一下釋迦,釋迦又稱番荔枝,是一種熱帶水果,每年秋季至次年開春出產(chǎn),現(xiàn)在正是吃釋迦的好時(shí)節(jié);釋迦果肉白色,味甜如蜜。維C含量乃水果之冠,是檸檬的3.6倍,亦是補(bǔ)充體力和養(yǎng)分的佳果;常吃釋迦有養(yǎng)顏美容、健骨強(qiáng)身,增強(qiáng)免疫力之功效,又被譽(yù)為“明日抗癌之星”。

  此果汁健康又養(yǎng)顏,還有增強(qiáng)免疫力的功效,適合過渡季節(jié)需要補(bǔ)充體力及養(yǎng)分的親們。

此果汁健康又養(yǎng)顏 還有增強(qiáng)免疫力的功效 適合過渡季節(jié)需要補(bǔ)充體力及養(yǎng)分的親們

  用料:釋迦兩瓣,蘋果半個(gè),蜂蜜水/牛奶100~150ml。

  做法

  1、釋迦洗凈,像切西瓜一樣切瓣,再取兩瓣去掉外面的青皮 去籽 切小塊,蘋果半個(gè) 去皮去核切小塊;

  2、一起投入攪拌機(jī)內(nèi),加蜂蜜水/牛奶,攪拌勻即可。

  小貼士

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