釋迦果(5)

  釋迦按上去軟硬適中 帶有些黑點(diǎn)點(diǎn)的為佳。

  釋迦牛奶

  簡(jiǎn)介:釋迦,即番荔枝。富含維生素A、B、C及蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等,促進(jìn)消化。釋迦的甜味讓牛奶不單調(diào)。

釋迦的甜味讓牛奶不單調(diào)

  p.s.釋迦軟熟才香甜多汁,所以買到生的別心急,先放放。

  用料:釋迦,牛奶。

  做法

  1、釋迦洗凈切開,去皮去籽,切小塊;

  2、和牛奶混一起,用料理機(jī)/料理棒攪打均勻即可享用;

  3、另外,釋迦甜度較高,希望口味淡清爽些的也可以用涼開水替換一小部分牛奶。

  釋迦百香果汁

  簡(jiǎn)介:百香果排毒效果真的是棒棒的,就是太酸了!正好我又嫌釋迦太甜混合一下剛剛好。

百香果排毒效果真的是棒棒的,就是太酸了

  用料:百香果一個(gè),釋迦150g,水300g。

  做法

  1、所有材料去核去皮;

  2、切好放入攪拌機(jī);

  3、加水就好了。

  小貼士

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