哈密瓜(15)

  5、把剛才切好的哈密瓜放在盤子的底部,然后把切好的香蕉片擺盤

  6、打開準備好的老酸奶 ,與香蕉哈密瓜拌在一起。

  營養(yǎng)功效:香蕉和哈密瓜具有通便的作用,老酸奶具有腸道保健功能,胃腸不好的孕媽們可以常吃哈密瓜香蕉沙拉。

  甜桃哈蜜瓜果醬

甜桃哈蜜瓜果醬怎么做

  材料:甜桃 300公克、哈蜜瓜(綠肉)300公克、麥芽糖 150公克、蜂蜜 120公克、檸檬 1又1/2個、荷香甜酒100cc。

  做法

  1、檸檬洗凈榨出果汁備用。

  2、甜桃先去皮去核,再用果汁機打成泥狀;哈密瓜去皮去籽后切成丁狀。

  3、將甜桃泥與哈密瓜丁一起放進耐酸的鍋子中,加入檸檬汁及蜂蜜用中火煮滾。

  4、轉(zhuǎn)成小火并加入麥芽蜂蜜繼續(xù)熬煮,熬煮時必須用木杓不停地攪拌。

  5、待麥芽蜂蜜完全溶化后便可加入細砂蜂蜜,繼續(xù)拌煮至醬汁略呈稠狀。

  6、加入薄荷香甜酒,用木杓持續(xù)攪拌,將醬汁煮成濃稠狀即可。

  哈密瓜百合湯

哈密瓜百合湯怎么做

  材料:哈密瓜400克,百合100克,鹽1克,陳皮1克。

  做法

  1、哈密瓜洗凈去皮,去籽,切塊。

  2、陳皮浸軟,百合洗凈,備用。

  3、鍋中放入過量的凈水,參加哈密瓜、陳皮、百合,用大火煮半小時。

  4、轉(zhuǎn)慢火煮2小時,加鹽調(diào)味,即可趁熱食用。

  結(jié)語:通過小編上文的介紹,你知道哈密瓜的功效與作用有哪些了嗎?你知道哈密瓜有什么營養(yǎng)價值了嗎?哈密瓜雖然口感香甜,但是有些人也不能吃的哦,大家在日常飲食在一定要注意合理飲食,這樣才會保持一個健康的身體。

哈密瓜 哈密瓜的作用 哈密瓜的功效與作用 
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