釋迦(10)

  釋迦的營(yíng)養(yǎng)與藥用價(jià)值

  釋迦的果實(shí)可以剝殼后直接食用,也可以制作成釋迦果汁、釋迦果露、釋迦果醬、釋迦果酒等,是廣受老百姓喜愛(ài)的水果。釋迦能夠廣受好評(píng),除了因?yàn)獒屽裙饪诟歇?dú)特,口味香甜的原因外,還因?yàn)獒屽葘?duì)于人體有非常好的功效和作用。下面,我們就來(lái)了解一下釋迦的功效與作用。

4577010_152907463176_2

  營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  釋迦含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物及維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高。而且因熱量極高,可以有效的補(bǔ)充體力,并且具有養(yǎng)顏美容,強(qiáng)健骨骼、增強(qiáng)免疫力等多樣功能,所以無(wú)論正餐或是水果都非常合適。但因其糖分極高,減肥和糖尿病患者,不宜多食。

  1、釋迦含有豐富的維生素C。具有降血糖的功效,是佳的抗氧化水果,能夠有效延緩肌膚衰老,美白肌膚。

  2、釋迦果肉纖維含量較高,能有效地促進(jìn)腸蠕動(dòng),排走積存在腸內(nèi)的宿便,緩解便秘的癥狀,預(yù)防便秘。

  3、釋迦具有降血糖的功效,在國(guó)外常用來(lái)治療糖尿病。糖尿病患者經(jīng)常食用釋迦,對(duì)于病癥的減輕有明顯的輔助食療作用。

20071225161643528_2

  4、研究結(jié)果表明,釋迦的萃取物可有效對(duì)抗12類(lèi)癌癥的惡性細(xì)胞,其中包括結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。同時(shí),釋迦還具有抗真菌和抗寄生蟲(chóng)的功效。

孕婦能吃釋迦果嗎 釋迦 釋迦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...