金橘(2)

  金橘的價值

  觀賞價值

  很多人家里都會擺上一盆金橘樹,黃燦燦的金橘長滿了枝頭 ,代表著家里吉祥好運,金橘的果實顏色非常的鮮亮,讓人看上去也非常的有食欲。像盆栽的金桔也是四季常青,葉子也很多,在夏天的時候還會開上玉白色的花,遠遠的地方就能聞見香氣。所以放在家中非常有關(guān)桑價值。

 很多人家里都會擺上一盆金橘樹,黃燦燦的金橘長滿了枝頭 ,代表著家里吉祥好運

  食用價值

  我們知道,金橘里的維生素含量是極其的高,那維生素也是可以保護血管,防止血管硬化的作用,所以經(jīng)常使用金橘也可以抵御疾病,保護身體的,同時了在我們沒有胃口吃飯的時候我們可以吃幾顆金橘,有利于我們開胃。其實具體的食用價值還有多很多。

  1、金橘對防止血管破裂,減少毛細血管脆性和通透性,減緩血管硬化有良好的作用。

  2、金橘對血壓能產(chǎn)生雙向調(diào)節(jié),高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。

  3、金橘有行氣解郁,消食化痰,有生津利咽醒酒的作用。

  4、常食.金橘還可增強機體的抗寒能力,防治感冒。

 常食.金橘還可增強機體的抗寒能力,防治感冒

  5、金橘色彩鮮艷、酸甜可口,是秋冬季常見的美味佳果。

  6、金橘營養(yǎng)也十分豐富,3橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。

  7、金橘含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物,其中的大多數(shù)物質(zhì)均是天然抗氧化劑。橘子中豐富的營養(yǎng)成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用,對于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生大有益處。

  8、金橘每天吃幾個橘子可以起到防癌的作用。橘汁中含有一種名為“諾米林”的物質(zhì),具有抑制和殺死癌細胞的能力,對胃癌有防治作用。

  9、加拿大的研究人員進行的一項研究中,16例成年男性和9例成年女性的總膽固醇(TC)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)水平均高于正常,依序每天喝金橘汁1杯(250ml)、2杯、3杯各4周。結(jié)果發(fā)現(xiàn),每天喝橘子汁1杯、2杯、3杯在4周后可使血漿維生素C水平分別提高2.1倍、3.1倍、3.8倍;每天喝.金橘汁3杯在4周后可使高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)水平升高21%,葉酸水平升高18%,LDL/HDL比值降低16%。HDL可清除動脈血管壁內(nèi)膽固醇,防止動脈粥樣硬化。研究提示每天喝橘子汁750ml可以有效改善高膽固醇血癥患者的血脂代謝,有益于心血管健康。

  10、衛(wèi)生組織在《膳食、營養(yǎng)與慢性疾病的預(yù)防》這一報告中提出柑橘類水果可有效預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。柑橘類水果中葉酸有降低血漿同型半胱氨酸的作用,后者可損傷動脈血管,是心血管疾病的危險因素。柑橘類水果富含鉀元素,有助于調(diào)節(jié)血壓、維持正常心律。維生素C、類胡蘿卜素和黃酮類化合物均有抗脂質(zhì)氧化作用,可阻止動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。

  11、亞聯(lián)邦科學(xué)與工業(yè)研究組織回顧分析了48項有關(guān)柑橘類水果與疾病的研究,發(fā)現(xiàn)每天吃一個水果(非柑橘類)可以使發(fā)生腦卒中的危險降低4%,而每天吃一個橘桔類水果則可以使發(fā)生腦卒中的危險降低19%。這充分說明柑橘類水果具有非凡的心血管保護效應(yīng)。

  12、可以常吃,但不要吃得太多,推薦每天吃1-3個橘子。一次吃得太多容易“上火”,可促發(fā)口腔炎或牙周炎,并可能出現(xiàn)皮膚發(fā)黃。

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