杏子(9)

  這種活性物質(zhì)能夠進(jìn)入身體有效地殺滅癌變細(xì)胞。

  從而改善癌癥病人的病狀。

  消除疲勞

  杏子中還含有豐富的維他命A,可消除疲勞。

  還可以保持肌膚光滑、防止皺紋產(chǎn)生。

  杏肉除了可以鮮吃之外還可以做成杏脯、杏干等吃法。

杏肉除了可以鮮吃之外還可以做成杏脯

  經(jīng)常食用杏仁干、杏脯。

  對(duì)于心臟病有很好的保養(yǎng)作用。

  南北朝《齊民要術(shù)》中就有“杏酥粥”食療的記載。

  清代《養(yǎng)身隨筆》中也有“杏仁去皮尖,水研濾汁,煮粥、微加冰糖”的記錄,并能治腸癌瀉血。

  杏子大多都制成干果,因?yàn)楹橇吭黾印?/p>

  因此在消除疲勞上也更具速效性。

  杏仁可以炒食、制酒,功能還可以祛痰、止咳、定喘。

杏仁可以炒食、制酒

  但是杏子要在飯后吃。

  杏子不能在吃了肉類和淀粉食物后吃,這有可能引起胃腸功能紊亂。

  杏子果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種有機(jī)成分。

  也含有人體所必須的維生素及無(wú)機(jī)鹽類。

  是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的水果。

  杏子的營(yíng)養(yǎng)更豐富,含蛋白質(zhì)23%~27%、粗脂肪50%~60%、糖類10%。

  還含有磷、鐵、鉀、鈣等。

  也含有無(wú)機(jī)鹽類及多種維生素,是滋補(bǔ)佳品。

杏子 杏子功效與作用 杏子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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