林檎

  隨著時(shí)代的發(fā)展,越來(lái)越多的熱帶水果出現(xiàn)在人們視野中。林檎作為一種水果,深受人們的喜愛。但是,對(duì)于林檎大家了解多少呢?知道林檎有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?那么,讓三九養(yǎng)生堂的小編告訴你,一起來(lái)看看吧。

  藥用價(jià)值

  林檎具有激活腦細(xì)胞和降低血糖的功效,在國(guó)外常用來(lái)治療腦萎縮和糖尿病。糖尿病患者經(jīng)常食用釋迦,對(duì)于病癥的減輕有明顯的輔助食療作用。

林檎具有激活腦細(xì)胞和降低血糖的功效

  此外,釋迦纖維含量較高,能有效地促進(jìn)腸蠕動(dòng),排走積存在腸內(nèi)的宿便,同時(shí),它還是佳的抗氧化水果,能夠有效延緩肌膚衰老,美白肌膚。

  研究結(jié)果表明,番荔枝的萃取物可有效對(duì)抗12類癌癥的惡性細(xì)胞,其中包括結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。

  同時(shí),番荔枝還具有抗真菌和抗寄生蟲的功效,此外,它還能幫助調(diào)節(jié)血壓,還是一種抗抑郁劑和廣譜抗生素。

  林檎的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  林檎,正名花紅,又名海棠果、文林郎果,是薔薇科蘋果屬的植物,落葉小喬木,葉卵形或橢圓形,頂端驟尖,邊緣有極細(xì)鋸齒。

  沙果富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、熱量、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等。

  每100克含水分82???,蛋白質(zhì)O.3克,脂肪O.8克,碳水化合物15.l克,熱量69千卡,粗纖維0.9克,灰分0.2克,鈣45毫克,磷9毫克,鐵0.9毫克,胡蘿卜素0.05毫克,硫胺素0.02毫克,核黃素0.02毫克,尼克酸0.2毫克,抗壞血酸1毫克,鉀148毫克,鈉0.9毫克,鎂7.3毫克。

  1、生津止渴

  沙果中的有機(jī)酸、維生素含量非常豐富,食之有生津止渴,消食除煩和化積滯的作用。

沙果中的有機(jī)酸、維生素含量非常豐富,食之有生津止渴,消食除煩和化積滯的作用

  2、澀精止痢

  沙果味酸澀而收斂,具有良好的澀精、上瀉痢的作用,是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品。

林檎 林檎根功效 林檎的作用 
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