青木瓜的吃法 如何吃青木瓜美味營養(yǎng)(10)

  材料:青木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、沙拉油三湯匙。

  做法:1,牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時,加少許芡粉抓拌一下。

  2,青木瓜去子切塊。

  3,起油鍋,放下牛肉片爆炒,待一變色即刻起鍋。

起油鍋,放下牛肉片爆炒,待一變色即刻起鍋

  4,利用鍋里余油炒青木瓜,略軟即可盛起鋪在盤中,再將牛肉片鋪在青木瓜上,趁熱上桌。

  青木瓜芝麻糖

  芝麻不但有豐胸效果,還有讓白松變黑發(fā)及補腦功效,由於芝麻細小不易嚼碎,整粒的芝麻又不容易消化,營養(yǎng)無法完全吸收,食用前好將芝麻碾碎。

芝麻不但有豐胸效果,還有讓白松變黑發(fā)及補腦功效

  材料:黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、青木瓜一個。

  做法:1,黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支桿面杖將炒熟的芝麻壓碎。

  2,麥芽糖加熱煮化后,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。

  3,青木瓜去皮、去籽,切塊盛在碗中,將芝麻糖在青木瓜上。

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