含碳水化合物,糖類,能迅速為身體提供能量。
其它
棗還可以抗過(guò)敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。
黑棗黑豆兔肉湯
原料:兔肉200克、黑棗10個(gè)、黑豆30克、生姜2片
做法
材料清洗干凈,武火煮沸后文火煲2小時(shí)。
功能
白發(fā)、脫發(fā)是精血不足所致。本湯補(bǔ)腎益精、健脾養(yǎng)血,尤其適宜須發(fā)早白,精血虧虛者。
黑棗靈芝茶
原料:野生靈芝1塊、黑棗6粒、開水500ml、蜂蜜適量
步驟
(1)黑棗、靈芝;
(2)黑棗去核,靈芝取半片
(3)把二種材料,放入保溫杯,加開水?dāng)Q好蓋子。悶泡適合時(shí)間,如能還到3小時(shí)以上效果更佳。
(4)燜泡好的靈芝水,倒入杯中加少許蜂蜜調(diào)和味道即可飲用。
小貼士
這茶用瓦鍋煮效果更佳,如果不方便就用保溫瓶來(lái)泡,泡的時(shí)間越長(zhǎng)越好。
紅糖黑棗姜茶
主料:姜10g黑棗5粒紅糖8g 輔料水350ml
做法
(1)姜切片,黑棗沖冼
(2)準(zhǔn)備紅糖
(3)鍋中煮沸水放入姜片、黑棗,小火煮20分鐘;
(4)放入適合自己甜味的紅糖攪均。
小貼士
黑棗不宜空著肚子吃哦!黑棗含有大量果膠和鞣酸,這些成分與胃酸結(jié)合,同樣會(huì)在胃內(nèi)結(jié)成硬塊。姜紅糖水,要溫?zé)岷刃Ч艜?huì)更佳,攪拌待溫度降至不燙嘴即可喝下。
總結(jié):通過(guò)上面的介紹,想必大家都了解到了黑棗的功效有哪些了吧。從這些功效可以看出,黑棗的應(yīng)用范圍是較為廣泛的,而且是比較實(shí)用的。而黑棗的食用方法你都知道了嗎?希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。