第三、寒性體質(zhì)會(huì)出現(xiàn)口腔炎癥，皮膚干燥、水腫等。
總之一句話體寒的人就容易虛弱生病，這一類人如果吃了寒性水果就像上文中提到的，會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、畏寒加重體寒狀況。
所以，脾胃虛弱的老人和兒童已經(jīng)體寒的一類人群不適宜吃寒性水果。
中醫(yī)講究陰陽(yáng)平衡，平衡身體寒熱要遵循“寒者熱之，熱者寒之”這個(gè)原則，所以寒性體質(zhì)好食用熱性水果，有助于緩解怕冷現(xiàn)象，溫補(bǔ)身體。
四、體熱人吃了熱性水果會(huì)怎樣
熱性體質(zhì)的人明顯的癥狀就是喜涼，易上火。一般多會(huì)出現(xiàn)便秘、小便黃、體熱有怕熱，容易發(fā)脾氣，心煩氣躁。
體熱一類人如果吃熱性水果會(huì)加重這些現(xiàn)象，容易上火流鼻血，口臭等。另外中醫(yī)認(rèn)為熱體的炎癥屬于上火造成，所以當(dāng)發(fā)熱或器官發(fā)炎時(shí)也不適用使用熱性水果。
所以，體熱需要食用寒涼的水果，以達(dá)到清熱去火的作用。
五、不了解水果屬性怎么辦
想吃水果屬性，但又想吃水果，好的辦法就少吃，不過(guò)量。另外就是選擇一些界于寒涼之間的水果，以及之前經(jīng)常吃的水果，不宜突然嘗試沒(méi)接觸過(guò)的東西。
重要的是不宜食用冰凍過(guò)的水果，不管是什么樣的體質(zhì)。
還有一些水果不適宜久置，冰箱中水果放久了會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌劇增，即使對(duì)照寒熱吃對(duì)了，也會(huì)造成腹瀉、腹痛等胃腸道疾病。
而很多水果久置于空氣中則會(huì)出現(xiàn)其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被氧化，流失甚至是食物出現(xiàn)腐敗。食入不僅不會(huì)有營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)給健康帶來(lái)危害。
結(jié)語(yǔ)：并不是所有的水果都可以去火，也并不是所有人都需要吃水果去火。有時(shí)候寒性體質(zhì)也會(huì)出現(xiàn)口腔炎癥，皮膚干燥，這時(shí)候如果吃寒性水果則會(huì)加重病情。不管吃什么水果，重要的是分清水果屬性已經(jīng)自我體質(zhì)的寒熱屬性，遵循“寒者熱之，熱者寒之”這一養(yǎng)生原則就不會(huì)出錯(cuò)。
