銀杏果的吃法 營養(yǎng)銀杏果給你不一樣的滋補(2)

  毛豆銀杏飯

  材料

  蓬萊米320公克,毛豆仁50公克,罐頭銀杏30公克,昆布1段,鹽2公克,水400cc。

  做法

  1、用干凈紗布沾水在昆布表面稍微擦拭;銀杏放入滾水汆燙1分鐘撈起,斜切成半;毛豆仁洗凈備用。

  2、蓬萊米洗凈,放置于篩網中瀝干,靜置30∼60分鐘備用。

  3、將作法2移入電鍋中,加入水、作法1和鹽略拌,按下電鍋煮飯鍵,煮至電鍋跳起后,即可將昆布取出,并翻動米飯,使米飯吸水均勻,后燜10∼15分鐘即可。

  川貝銀杏燉雪梨

  材料

  川貝母20g,銀杏15粒,雪梨3個。

  做法

  1、雪梨洗凈,去掉梨核,切成1cm見方的小粒。

  2、在煮鍋中加入適量水,大火煮沸,然后投入銀杏,汆燙3分鐘后剝去外殼和內層的薄膜。

  3、把所有材料放入砂鍋,加入1500ml冷水后加蓋,大火煮沸后改用小火燉1小時即可。

  結語:經過小編的介紹大家是不是已經學會如何自制美味銀杏果了呢?銀杏營養(yǎng)豐富,功效良多,但是銀杏含有少量毒性,不適宜生吃,所以小編推薦的方法是您極佳的選擇哦。如果本小編的介紹對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧!

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