堿性水果有哪些 多吃堿性食品有什么好處

  每個(gè)人的體質(zhì)分為酸性和堿性,但是我們不追求酸性還是堿性。我們要保持身體的酸堿平衡,今天主要給大家介紹的是堿性水果,哪些水果是屬于堿性的,要如何吃。吃堿性水果對(duì)我們的身體有什么好處?為何稱之為堿性?一起來看看吧!

  堿性水果有哪些

  水果種類繁多,很難區(qū)分開是酸性還是堿性水果,看列表。

  1、屬于寒性的堿性水果有

  獼猴桃、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。

  2、屬于涼性的堿性水果有

  梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。

  3、屬于平性的堿性水果物有

  有些食物食性比較平和,平性系列的水果也多為常見。

  葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼(桂圓)、檳榔、橘子、荔枝、檸檬。

  4、屬于熱性的堿性水果有

  桃子、櫻桃。

  堿性食物主要分為

  一、蔬菜、水果類。

  蔬菜水果是每天必不可少的,而且大多是堿性居多。

蔬菜水果是每天必不可少的

  二、海藻類。

  三、堅(jiān)果類。

  四、發(fā)過芽的谷類、豆類。

  要避免或減少以下酸性食物的攝取

  一、淀粉類。

  二、動(dòng)物性食物。

  三、甜食。

  四、精制加工食品(如白面包等)。

  五、油炸食物或奶油類。

  六、豆類(如花生等)。

  多吃堿性食品有什么好處

什么水果是堿性的 水果是酸性還是堿性 堿性水果有哪些 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...