櫻桃是平常老百姓喜愛的一種水果之一,它個(gè)子小但是營養(yǎng)價(jià)值高。那么大家知道櫻桃的功效與作用嗎?櫻桃又有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢?孕婦可以吃櫻桃嗎?今天小編就帶領(lǐng)大家來了解一下關(guān)于櫻桃的知識(shí)吧。
櫻桃吃更多的將會(huì)如何,根據(jù)專家的介紹,櫻桃吃多了會(huì)有火氣,所以我們必須注意吃多少好,吃多了不能很容易地吸收營養(yǎng)。櫻桃吃多了不僅會(huì)引起上火,還會(huì)造成很多疾病的產(chǎn)生。
要知道,櫻桃屬火性,大熱,平素有熱性病及喘嗽者不可食用。尤其是小孩子,如果吃太多櫻桃很容易引發(fā)熱性病、肺結(jié)核,慢性支氣管炎與支氣管擴(kuò)張等病。
如果有陰虛咳嗽的癥狀,如干咳少痰,或痰多色黃而稠,午后潮熱、顴紅、盜汗、舌質(zhì)紅,脈細(xì)軟的時(shí)候,一定不要吃櫻桃。所以大人們一定要注意,櫻桃雖然好吃,但切記不要讓小朋友過多食用。
孕婦可以吃櫻桃嗎
1、櫻桃味道酸甜,能促進(jìn)食欲。其營養(yǎng)價(jià)值非常高,含維生素A的含量比蘋果高出4-5倍,是孕婦的理想水果。
2、櫻桃所含胡蘿卜素(比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍)、 常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤,生出來的寶寶皮膚也會(huì)很好。
3、貧血性的孕婦適宜食用,因?yàn)闄烟揖哂锌关氀裕捍龠M(jìn)血液生成 櫻桃含鐵量高,位于各種水果之首。
5、常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。
6、櫻桃可以治療麻疹,麻疹傳播時(shí)候,給小孩子飲用櫻桃汁可以預(yù)防感染。櫻桃核具有發(fā)汗解毒的作用。而且櫻桃還是美容養(yǎng)顏的水果佳品,孕婦吃櫻桃對(duì)嬰兒成長有好處。
7、但是如果孕媽媽的胃不是很好,那就不要吃了,因?yàn)闄烟译m然自古以來就有“美容果”之美譽(yù),但由于其性溫,吃太多會(huì)引起上火,一次吃太多還會(huì)引起胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹瀉。
8、買櫻桃時(shí)應(yīng)選擇連有果蒂、色澤光艷、么樣表皮飽滿的,假如當(dāng)時(shí)吃不完,好保存在零下1℃的冷藏條件下。
9、櫻桃屬漿果類,輕易損壞,所以一定要輕拿輕放。另外,櫻桃雖好,但也注重不要多吃。櫻桃中除了含鐵多以外,還含有一定量的氰甙,如果吃太多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒。
醫(yī)用價(jià)值
1、抗貧血
促進(jìn)血液生成 櫻桃含鐵量高,位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料。
在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中,發(fā)揮著重要的作用,同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。
常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。
櫻桃全身皆可入藥,鮮果具有發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)、透疹的功效,適用于四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的食療。櫻桃性熱,味甘,具有益氣、健脾、和胃、祛風(fēng)濕的功效。
2、防治麻疹
麻疹流行時(shí),給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。
3、祛風(fēng)勝濕、殺蟲
櫻桃性溫?zé)?,兼具補(bǔ)中益氣之功,能祛風(fēng)除濕,對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲、殺蟲作用,可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。
4、收澀止痛
民間經(jīng)驗(yàn)表明,櫻桃可以治療燒燙傷,起到收斂止痛,防止傷處起泡化膿的作用。同時(shí)櫻桃還能治療輕、重度凍傷。