5、養(yǎng)顏駐容
櫻桃營養(yǎng)豐富,所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高。
常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。
6、美白祛斑
櫻桃營養(yǎng)豐富,所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高。
常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑,可謂美白又祛斑呢。
7、治療咽喉炎
櫻桃味甘性溫,初發(fā)咽喉炎癥,于早晚分別食用櫻桃30~60克,可起到消炎的功效。
8、緩解肌肉酸痛
櫻桃中含有豐富的花青素、花色素、維生素E等,這些營養(yǎng)元素都是有效的抗氧化劑,對消除肌肉酸痛有很好的功效,食用櫻桃?guī)滋熘畠?nèi),便能消腫 ,減輕疼痛。
9、預防視力下降
人體中如果缺乏維生素A和相關(guān)營養(yǎng)素,會導致眼痛、視力下降、怕光等病癥。
每100克櫻桃中維生素A的含量要比葡萄、蘋果等水果高4~5倍,常食櫻桃可以有效保護視力,尤其對電腦工作者大有裨益。
好處
1. 櫻桃的含鐵量特別高,常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,可增強體質(zhì),健腦益智;
2. 櫻桃營養(yǎng)豐富,具有調(diào)中益氣,健脾和胃,祛風濕;
3. 對食欲不振、消化不良、風濕身痛等均有益處;
4. 經(jīng)常食用櫻桃能養(yǎng)顏駐容,使皮膚紅潤嫩白,去皺消斑;
5. 消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質(zhì)虛弱、面色無華者適宜食用;
6. 有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食;
7.野櫻桃中的氰化酸存在于大量的種子與水果中。
注意事項
宜忌人群:適用于脾胃虛寒 、便溏腹瀉、食欲不振、貧血、乏力者和痛風、關(guān)節(jié)炎、慢性肝炎病人。
據(jù)測,櫻桃含鐵極其豐富,居各種水果之首。
鐵是合成人體血紅蛋白的原料,因此,多吃櫻桃不僅可以緩解貧血,還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。
如治療孕婦、乳母貧血及席漢氏綜合征、月經(jīng)過多、崩漏等多種婦科病癥。
中醫(yī)認為,櫻桃鮮果具有發(fā)汗、益氣、祛風、透疹的功效,適用于四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。
對于痛風患者來說,櫻桃對消除肌肉酸痛和發(fā)炎十分有效。
它含有的豐富的花青素、花色素及維生素E等,都可以促進血液循環(huán),有助尿酸的排泄,緩解因痛風、關(guān)節(jié)炎所引起的不適。
是很有效的抗氧化劑,特別是櫻桃中的花青素,能降低發(fā)炎的幾率,起到消腫、減輕疼痛的作用。
因為新鮮櫻桃上市時間短,所以有人推薦用櫻桃泡酒以便常食,可是酒是痛風患者的飲食大忌。
好是鮮櫻桃榨汁或整個櫻桃直接裝于高溫輸液瓶,放于鍋內(nèi)高溫蒸煮消毒后,就可以保證一年不變質(zhì)了。
這樣做的弊端是使櫻桃中有效成分損失一部分,所以食用時可適當加量。但是要注意,雖然櫻桃對緩解關(guān)節(jié)痛有良效,但決不能代替必要的藥物治療。
結(jié)語:以上就是小編為大家?guī)淼年P(guān)于櫻桃的的功效與作用的文章,現(xiàn)在大家應(yīng)該知道櫻桃竟有如此多的作用了吧?嘿嘿,還等什么,快去吃點櫻桃去,美容養(yǎng)顏還能強壯身體。讓每天都生活在愉快的環(huán)境中。