經(jīng)試驗(yàn)和飲用結(jié)果證明，能明顯降低甘油三脂和膽固醇，長(zhǎng)期飲用具有清熱解毒，明清肝、益喉潤(rùn)肺，消炎利尿、通便、減肥降脂之功效。
減肥果泡水喝的功效
1、清熱解毒
雖然減肥果名字這么簡(jiǎn)單粗暴，但其實(shí)它好的保健功效是清熱解毒，減肥果的味道比較苦澀，能夠有清熱、消炎的功效，當(dāng)做保健飲品喝也不錯(cuò)。
2、減肥通便
大部分人買減肥果泡水喝都是為了這個(gè)功效吧?沒(méi)錯(cuò)，減肥果確實(shí)有促進(jìn)消化和通便的功效，可以起到減肥的效果，但是具體的減肥成效是因人而異的，對(duì)有些人可能沒(méi)什么效果。
3、抗炎消腫
用減肥果泡水喝可以減輕喉嚨腫痛，因?yàn)樗梢詭椭紫[，效果不錯(cuò)。
4、降血脂
長(zhǎng)期服用減肥果可以降血脂，用它泡水喝能夠幫助血脂較高的人降血脂，聽(tīng)起來(lái)很保健哦!
5、抗癌防癌
在越南減肥果中還有一種叫做苯甲醛的芳香物質(zhì)，它具有防癌抗癌的功效，對(duì)于肝癌、肺癌等有預(yù)防效果。
減肥果怎么泡水喝
減肥果泡水喝的方法很簡(jiǎn)單，我們一般買回來(lái)的減肥果都是已經(jīng)切好的片狀果干，跟泡花茶的方法一樣，用水沖泡就行了，不過(guò)干制的減肥果可能存在灰塵或者其他細(xì)菌，聰明人可以這樣泡：先放兩片減肥果在杯中，倒入適量溫水，泡制3分鐘左右把水倒出，隨后再在杯中注入開(kāi)水，沖泡減肥果，放涼后飲用。
由于減肥果的味道比較苦澀，難以下咽，所以建議大家在沖泡的時(shí)候少放一些，一次1到2片就了。而且還有個(gè)小秘訣就是，可以在泡減肥果的時(shí)候加入一些蜂蜜，這樣可以平衡一下里面的苦味，讓它不那么難喝。
減肥果泡水一般在飯后飲用，可以在下午或者晚上，但是由于減肥果有促消化和通便的功效，而且含有膳食纖維，所以建議大家吃飯后緩一緩再喝，這樣能夠避免引起不適。
減肥果泡水真的可以減肥嗎
減肥果泡水是有一定減肥功效的，但是想要靠它達(dá)到很強(qiáng)的減肥效果就不太現(xiàn)實(shí)了。減肥果在減肥方面的主要優(yōu)點(diǎn)就在于，它的熱量很低，其次有助消化，促進(jìn)排便，正是這兩種因素讓它成為減肥水果，但是效果卻并不明顯，而且每個(gè)人的身體情況不同，對(duì)一些人有用，對(duì)另一些人可能完全沒(méi)啥效果。
不過(guò)，日常喝些減肥果泡水也是一種保健方法，就算減肥效果不明顯，平時(shí)發(fā)熱上火什么的也可以喝一些，重點(diǎn)是長(zhǎng)期喝減肥果泡水還有降血脂的效果，所以如果本身血脂較高的話，不妨經(jīng)常泡一些減肥果水來(lái)喝，保健作用杠杠滴!
減肥果泡水喝有副作用嗎
減肥果泡水喝是沒(méi)有什么副作用的，因?yàn)闇p肥果是一種天然的水果，它的主要功效就是清熱解毒，是一種保健的食物，由于它的熱量很低，而且能夠促進(jìn)排便，因此被當(dāng)做一種有效的減肥水果，常常用它來(lái)泡水喝是沒(méi)有什么副作用的。
不過(guò)有人反映自己在用減肥果泡水喝之后出現(xiàn)四肢無(wú)力的情況，這種很可能是身體對(duì)減肥果不適應(yīng)，應(yīng)該立即停止服用，如果情況比較嚴(yán)重，還必須得去醫(yī)院看看，否則耽誤病情就很危險(xiǎn)了。但是總的來(lái)說(shuō)，減肥果并沒(méi)有什么副作用，它只是一種水果而已。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容了，通過(guò)上文大家知道減肥果的功效與作用了吧。減肥果內(nèi)含豐富的維生素資源。其中含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。上文中為大家總結(jié)了減肥果的功效，大家也趕緊來(lái)參考一下吧。
