9、保護(hù)眼睛
保護(hù)眼睛免受輻射損傷，防治紅血絲;增強(qiáng)夜視力、減少視網(wǎng)膜癥等。阻止自由基對(duì)晶狀體蛋白的氧化，預(yù)防白內(nèi)障、視網(wǎng)膜炎。葡萄籽又該怎么吃?
看著葡萄籽有那么多的好處，是不是后悔這么多年以來(lái)一直在吃葡萄吐籽呀。
葡萄怎么吃
既然葡萄籽這么好，總不能直接生吞吧，如果你不怕影響口感的話可以“吃干嚼盡”整粒的葡萄。如果對(duì)口感有要求，可以選擇以下的這些吃法。
1、榨汁
簡(jiǎn)單粗暴的方法就是把整個(gè)葡萄榨汁喝了。
2、碾碎
也可以選擇將葡萄籽洗干凈曬干。然后用小錘子雜碎，挑去葡萄籽殼。
3、磨粉
也有人選擇將葡萄籽磨成粉末再用水沖服。這樣的食用方法利于吸收。
4、榨油
如果你是個(gè)土豪，手握一大桶葡萄籽，那榨成葡萄籽油也會(huì)是不錯(cuò)的選擇。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于葡萄籽的功效以及葡萄籽的吃法，通過(guò)文中的介紹，我們才知道，原來(lái)葡萄的功效之所以大還有一部分是因?yàn)槠咸炎压πТ蟮脑?，現(xiàn)在大家是不是知道了葡萄籽的重要性了呢?是不是要改變葡萄的吃法了呢?
