在生活中,泌尿系統(tǒng)疾病,需要引起你的重視,可能你說我每天喝水多,排尿及時,每天堅持洗澡,內(nèi)褲更是換下來就清洗了,我怎么還會出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)疾病?千萬不要說大話,疾病的出現(xiàn),總是那么的悄無聲息。當(dāng)前社會,泌尿系統(tǒng)疾病,越來越需要得到重視,特別是女性,更要重視,要是忽視了保健,帶來的危害還真不小,怎么保健好呢?
很多人出現(xiàn)病癥,會開始吃藥,泌尿系統(tǒng)疾病也是如此,作為特殊的病癥,泌尿系統(tǒng)疾病需要多加小心,有人會吃氧氟沙星,但小編覺得是藥三分毒,這款藥物的耐藥性還是很強的,有些人吃了之后,并沒有效果,甚至?xí)霈F(xiàn)了副作用,例如,出現(xiàn)了腹瀉、嘔心、過敏等,作為抗生素藥物,很多人不適合服用。那么對于尿路感染,如何保健好呢?小編覺得,通過飲食保健,效果或許會更好。
不妨吃點蔓越莓
這里說到的果子,就是蔓越莓,現(xiàn)在社會,不少人喜歡制作蔓越莓餅干,還別說,味道還真不錯。其實,在研究中發(fā)現(xiàn),食用蔓越莓對保健身體、調(diào)節(jié)身體也是好的。
作為常見的紅色漿果,在北美,蔓越莓深受大家的喜歡,也是傳統(tǒng)的制作火雞的配料,那種酸酸的味道,讓人欲罷不能。
就營養(yǎng)來說,蔓越莓營養(yǎng)豐富,包括:維生素C、花青素、鞣花酸、單寧酸、黃酮,這些物質(zhì)能較好的促進身體調(diào)節(jié)、補充身體需要。
當(dāng)然,人們關(guān)注多的還是吃蔓越莓的好處,具體有哪些好處呢?
預(yù)防尿路感染
尿路感染的出現(xiàn),可能是腸道中的細(xì)菌對膀胱、尿道起到了黏附的作用,要是能讓這些細(xì)菌出來,無疑是非常好的,吃蔓越莓剛好可以吸收木葡寡糖,這種物質(zhì),能讓尿道中的細(xì)菌,從尿液中排出來,避免了尿道、膀胱細(xì)菌感染,起到了凈化尿道的作用。
要是每天堅持吃50g的蔓越莓,或者將蔓越莓打成汁飲用,可以較好的預(yù)防尿道感染、膀胱炎。
保護胃部
如果胃部出現(xiàn)損傷,吃點蔓越莓也是好的,食用蔓越莓能保護好胃部,對胃潰瘍有保護作用,能加快潰瘍愈合。
降低三高
蔓越莓中豐富的維生素C還能不斷的軟化血管,降低了血脂在血管中發(fā)生沉積,對降低血脂、調(diào)節(jié)血糖非常好。
出現(xiàn)了尿路感染,并不一定要吃藥,特別是抗生素藥物,更是會傷害身體,適當(dāng)?shù)亩喑赃@種紅色小果,能減緩尿路感染出現(xiàn)病癥,從而更好的調(diào)節(jié)身體,希望你能多重視。
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