石榴是常見的水果之一,含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),日常吃一些石榴對人一有很大的好處。
石榴具有美容養(yǎng)顏之效,石榴中含有大量的的花青素和紅石榴多酚,它們具有強(qiáng)抗氧化的作用,可以幫助機(jī)體清除體內(nèi)多余的自由基成分,可以延緩細(xì)胞的衰老,減少皺紋的產(chǎn)生,使人更加年輕。石榴中還富含維生素和微量元素,對皮膚具有滋養(yǎng)的作用,能夠補(bǔ)充皮膚水潤,使人皮膚變得更加水嫩富有彈性。
石榴中含有豐富的生物堿成分,具有廣譜抗菌的作用,對一些常見的金黃色葡萄球菌具有殺菌抑菌之效,還能對一些寄生蟲具有驅(qū)蟲作用,增加身體的抵抗疾病的能力,增強(qiáng)體質(zhì)。
利尿降壓也是石榴的功效之一,石榴中含有大量水分,不僅可以生津止渴,還能調(diào)節(jié)人的電解質(zhì),促進(jìn)排尿。石榴中還富有大量的膳食纖維,能夠促進(jìn)體內(nèi)消化,減少脂肪的吸收,不僅可以減肥,還對降壓具有一定的效果。
石榴還具有安神補(bǔ)氣的作用,因?yàn)槭窈胸S富的碳水化合物,可以補(bǔ)充體內(nèi)的葡萄糖,改善疲勞,緩解身心。石榴中還富有鐵元素,鐵可以促進(jìn)血紅蛋白的合成,提高生血能力,具有補(bǔ)血補(bǔ)氣功效,所以石榴對缺鐵性貧血具有一定的預(yù)防作用。
石榴還可以解酒,消除口臭,石榴可以迅速的分解酒精成分,其中的硼酸和鞣酸物質(zhì)還能抑制口中的細(xì)菌滋生,還會(huì)散發(fā)出一種香氣,清潔口腔氣味。