很多人愛(ài)吃紅棗，尤其是女性朋友，紅棗能補(bǔ)血益氣，很多人喜歡用紅棗枸杞泡水喝，這樣喝有什么功效呢?孕婦能吃紅棗嗎，對(duì)身體有什么好處呢?黑棗和紅棗是兩種棗，他們之間有什么區(qū)別呢?
紅棗和枸杞都是中藥材，所以這兩種藥材泡水喝能滋補(bǔ)身體。紅棗有一個(gè)很重要的作用，就是排毒養(yǎng)顏，還能益氣補(bǔ)血。經(jīng)常吃紅棗還能促進(jìn)人體的新陳代謝，讓人體的毒素更快的排出體外。在一定的程度上還有延緩衰老的功效。此外，紅棗還具有養(yǎng)血安神的功效。
因?yàn)榧t棗里面含有大量的黃酮類(lèi)物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)于疏肝解郁都有著非常大的效果，晚上睡眠質(zhì)量不太好的，容易出現(xiàn)心悸現(xiàn)象的人，平常多吃一些紅棗也是有好處的。而且它還有著很好的補(bǔ)血作用，尤其是對(duì)于月經(jīng)前后的女性來(lái)說(shuō)。
大家都知道枸杞有很多的功效，用枸杞泡水喝能明目，主要是因?yàn)殍坭街泻泻芏嗟暮}卜素，胡蘿卜素在進(jìn)入人體之后，能夠轉(zhuǎn)化成人體所需要的維生素A，所以對(duì)于實(shí)力有很大的好處。此外，枸杞還能利尿，腎不好的人經(jīng)常吃枸杞還能起到輔助治療的效果。
擴(kuò)展資料
1、枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。枸杞性平，滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴。
2、紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗味甘性溫，可歸脾胃經(jīng)，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧，氣血不足，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)閉經(jīng)，血虛頭痛，眩暈及便秘等癥。
孕婦能吃紅棗嗎
增強(qiáng)母體免疫力
紅棗中的維生素C可增強(qiáng)母體的抵抗力，促進(jìn)孕婦對(duì)鐵質(zhì)的吸收。紅棗中含有的維生素C比蘋(píng)果高70-100倍，比梨高出數(shù)十倍，比柑橘高7-10倍，比獼猴桃高4-6倍。
改善腸道功能
紅棗有潤(rùn)心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損的功效。孕婦經(jīng)常有便秘的情況，如果胃腸道功能不佳、蠕動(dòng)力弱及消化吸收功能差時(shí)，就很適合常吃紅棗，能有效改善腸胃功能而增益體力。
