百香果是常見(jiàn)的一種水果，深受人們的喜歡，吃百香果可以為我們的身體帶來(lái)很多的好處，它具有多種人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在生活中百香果的吃法有很多，每一種吃法都比較美味，不過(guò)食用百香果的禁忌大家知道嗎?下面就由一起看吧。
1、清咽潤(rùn)喉
百香果止咳化痰，清炎鎮(zhèn)痛的功效非常好，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┌傧愎梢詭椭覀儩?rùn)喉。如果出現(xiàn)了嗓子不適的情況，我們可以將百香果的果肉挖出來(lái)，加入溫開(kāi)水沖泡，之后放入一點(diǎn)蜂蜜，能緩解喉嚨干癢，聲音嘶啞等癥狀。
2、排毒養(yǎng)顏
百香果中含有豐富的纖維素，這個(gè)物質(zhì)進(jìn)入身體之后會(huì)到達(dá)我們腸胃比較細(xì)微的部位，進(jìn)而促進(jìn)人體的排泄，可以將一些對(duì)人體比較有害的毒素和垃圾一起排出體外，避免毒素在體內(nèi)的堆積，這樣就可以改善我們的皮膚，做到美容養(yǎng)顏的效果。
3、減肥降脂
百香果中的營(yíng)養(yǎng)元素很豐富，所以食用百香果之后，可以幫助我們?cè)黾语柛垢?，這樣就會(huì)減少其他食物的進(jìn)食量，它對(duì)于抑制脂肪的攝入有很不錯(cuò)的功效。而且堅(jiān)持長(zhǎng)期吃百香果，可以降低我們身體中的脂肪，幫助我們快速的減肥。
4、促進(jìn)新陳代謝
百香果中含有各種營(yíng)養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進(jìn)血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問(wèn)題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質(zhì)能夠有效保護(hù)我們的細(xì)胞不受傷害，而且還能有效修復(fù)受損的細(xì)胞，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經(jīng)常食用還能有效增強(qiáng)人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
百香果的吃法
1.切開(kāi)直接吃
百香果氣味香甜，如果果肉已經(jīng)成熟，我們可以把它切開(kāi)用勺子挖著直接吃。百香果的籽比較多，包含在金黃色的柔軟果肉中，要剔除出來(lái)不太現(xiàn)實(shí)。好在百香果的籽也是能吃的，吃起來(lái)口感比較脆，一口咬下去如同酸甜的果肉在口中爆炸開(kāi)來(lái)，別有一番風(fēng)味。
2.榨汁喝
百香果是出了名的百搭果汁調(diào)味劑，每滴果汁都含有上百種芳香物質(zhì)，不管和什么水果一起榨汁喝都能帶出濃濃的果味香氣，讓人回味無(wú)窮。而且百香果的果汁含量豐富，比重高達(dá)40%，因此被人稱為“果汁之王”。而且百香果單嘗起來(lái)味道偏酸，但和別的水果搭配卻是恰到好處，對(duì)于不怎么能吃酸的人來(lái)說(shuō)，百香果拿來(lái)榨汁喝是合適的。
