檸檬的功效 想要減肥多吃這種水果(2)

  直接泡水喝

  將檸檬洗凈切片,加入涼開水后飲用(注意:此處要用涼開水泡,熱水會(huì)使其苦澀)。

  檸檬配蜂蜜

  將檸檬去皮籽后切塊,再根據(jù)個(gè)人口味喜好加入適量蜂蜜、涼開水,后一起榨汁便可。此法日常喝極為有益,有補(bǔ)充維生素C、潤肺排毒等功效。

  用糖腌漬檸檬

  將洗凈后的檸檬切片,按檸檬與白糖之比為1:2的比例加入白糖,共同放置于準(zhǔn)備好的瓶子里3至4天,再加入適量水即可。

洗凈后的檸檬切片

  各種檸檬飲品

  將檸檬洗凈切片,放入飲品中,可以制成多種檸檬飲品,以供人們飲用。例如:將檸檬片與紅茶一同泡,可作檸檬紅茶;將檸檬片放入酒中,可作檸檬酒;將檸檬片放入可樂中,可作檸檬可樂(注意:此方法不可用于雪碧)。

  檸檬不能和什么一起吃

  1、檸檬不能和海味一起吃

  海味食品比如海蝦、蟹、海參、海蜇等海產(chǎn)品中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì),而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時(shí)食用,檸檬中的果酸會(huì)使蛋白質(zhì)凝固,同時(shí)也會(huì)與鈣結(jié)合生成不易于消化的物質(zhì),不僅降低食物的營養(yǎng)價(jià)值,同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致胃腸的不適,所以盡量避免檸檬和海味食品同食。

檸檬不能和海味一起吃

  2、檸檬和牛奶相克

  同樣,牛奶中也含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),檸檬和牛奶同食也會(huì)影響胃、腸的消化。

  3、檸檬不宜與胡蘿卜同食

  因?yàn)楹}卜中含有抗壞血酸酵酶,二者同食會(huì)破壞檸檬中的維生素c。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了檸檬的功效,我們現(xiàn)在知道檸檬對(duì)人體有什么好處了,檸檬是常見的水果,食用后可以提高免疫力,促進(jìn)消化,美容養(yǎng)顏,是適合多數(shù)人食用的水果。

檸檬不能和什么一起吃 檸檬的功效 檸檬的吃法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...