獼猴桃是常見的水果，它具有很多的功效，食用可以為身體提供多種營養(yǎng)物質(zhì)。生活中獼猴桃的吃法有很多，并且都比較美味。不過我們應(yīng)該知道獼猴桃不能和什么食物一起吃?下面會有詳細(xì)的介紹哦。
1、防癌抗癌
獼猴桃中含有一種可以抵抗突變成分谷胱甘肽，這個物質(zhì)對歐巴人體來說有很大的用處，它可以幫助我們抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，特別是對于肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等等一些常見的癌癥有很好的預(yù)防和抑制效果。
2、提高免疫力
平時多吃一點(diǎn)獼猴桃可以為人體提高免疫力，主要是獼猴桃中含有豐富的維生素和多酚類物質(zhì)，這些物質(zhì)是人體有營養(yǎng)的來源，具有強(qiáng)抗氧化力，提高機(jī)體免疫水平，多吃獼猴桃還能夠幫助我們增加身體代謝的情況。
3、保護(hù)孩子的呼吸系統(tǒng)
家長在平時應(yīng)該多給孩子吃一點(diǎn)獼猴桃，我們應(yīng)該知道獼猴桃可顯著降低學(xué)齡前兒童患有呼吸系統(tǒng)疾病的幾率，每天進(jìn)食兩顆獼猴桃一段時間后，我們就會發(fā)現(xiàn)這樣可以保護(hù)對學(xué)齡前兒童呼吸系統(tǒng)疾病，增加抵抗病毒的能力。
4、預(yù)防和治療“三高”
經(jīng)常食用獼猴桃可以有助于降低血膽固醇及甘油三酯水平，改善血脂構(gòu)成，對高血壓、血脂異常、冠心病等有預(yù)防和輔助治療作用。
5、治療便秘
獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。
6、減肥瘦身
獼猴桃是富含的膳食纖維不但可以促進(jìn)胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合獼猴桃低熱量的特性，減肥與營養(yǎng)兩不誤。
7、美容護(hù)膚
獼猴桃富含的維他命C是人體膠原的主要成分，不但可以促進(jìn)新陳代謝，美麗肌膚、抗氧化，還能有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
8、治療口腔潰瘍
獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素，對預(yù)防和治療口腔潰瘍有天然的藥效作用。
9、預(yù)防抑郁癥
獼猴桃果實(shí)含有肌醇，肌醇是細(xì)胞內(nèi)第二信使系統(tǒng)的一種前體，對預(yù)防抑郁癥有效。
10、預(yù)防眼病(白內(nèi)障)
獼猴桃富含植物化學(xué)成分葉黃素，葉黃素可在人的視網(wǎng)膜上堆積，減少患白內(nèi)障的風(fēng)險。
