草莓是現(xiàn)在常見的水果，它具有很多對身體比較好的功效，食用之后可以為我們的提供多種營養(yǎng)物質(zhì)。生活中草莓的吃法有很多，并且都比較美味。不過大家知道草莓不能和什么食物一起吃嗎?下面會有詳細的介紹哦。
預(yù)防壞血病
平時多吃一點草莓可以幫助我們預(yù)防壞血病，草莓會有這樣的功效，主要是因為它含有的維生素C，并且可以說含量是非常豐富的，其含量大約為蘋果、梨的7倍多，所以吃草莓可以防治牙齦出血、牙齦萎縮等壞血病。
預(yù)防動脈硬化
維生素C對我們的身體有很多的好處，草莓中的維生素C能夠幫助我們促進膽固醇排泄，這樣可以防止膽固醇在我們的血管壁上堆積和沉淀，從而就可以防止出現(xiàn)動脈粥樣硬化癥狀，平時多吃一點草莓還能預(yù)防冠心病。
促消化
消化不是很好的朋友可以適當?shù)某砸稽c草莓，我們要知道草莓中含有豐富的膳食纖維和果膠，這兩種物質(zhì)一般不會被身體吸收和消化，它們能夠刺激胃腸壁蠕動，促進食物消化，吃草莓可以預(yù)防痤瘡、便秘，降低腸癌風險。
保護視力
草莓中富含維生素A和胡蘿卜素，胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，可以緩解夜盲癥，改善視力，還能促進生長發(fā)育。
滋陰養(yǎng)血
草莓性涼味甘，含有多種維生素、糖類、有機酸，易于人體吸收，經(jīng)常食用能幫助補充機體營養(yǎng)，維持體液平衡。
生津開胃
草莓果肉酸甜多汁，含有多種有機酸，具有生津潤肺、健脾和胃的功效。如果有積食消化不良、胃口不佳，可以飯前食用1~2顆草莓，有開胃的作用。
美容護膚
草莓富含多種果酸、維生素、糖類和微量元素，具有較好的美容、消毒和收斂作用，可以美白肌膚，增強皮膚彈性，保持肌膚白嫩滋潤。除了直接食用外，還可以將草莓搗碎取汁混入鮮奶涂抹在臉上，既能清潔皮膚，還能美白滋潤肌膚。
清潔牙齒
草莓中的蘋果酸具有收斂作用，可以幫助清除牙斑菌和牙垢，亮白牙齒。同時，草莓還有醒酒和清新口氣的作用呢。
草莓的吃法
草莓的做法推薦一：草莓果醬
1.草莓洗凈瀝干，去蒂。
