檸檬是一種常見的水果，很多人都比較喜歡，在平時適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)檸檬可以為我們的身體帶來很多的功效，它是一種比較有營養(yǎng)的食物。在生活中檸檬的吃法有很多，并且都比較美味。不過我們知道食用檸檬的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1.潤腸道
我們可以在早上空腹的時候喝一杯檸檬水，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)募尤胍稽c(diǎn)蜂蜜，這樣對人體的腸胃是比較好的，不但能夠起到潤滑的效果，還有減肥的效果。檸檬的藥用價值也是比較高的，它可以幫助我們預(yù)防多種疾病，它富含維生素C、糖類、鈣等，這些對人體很有益處。
2.減肥
其實(shí)在平時適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)檸檬能夠幫助我們減肥，我們要知道，檸檬本身性溫、味苦、無毒，在平時適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)可以幫助人體止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等，它具有多種功效，調(diào)還能夠劑血管通透性，很適合浮腫虛胖的。
3.潤肺
喜歡吸煙的朋友在平時應(yīng)該多吃一點(diǎn)檸檬，主要是因?yàn)槲鼰煹娜巳浩鋵?shí)在平時是比較需要維生素C。它能夠幫助我們潤滑肺部，我們可以在吃檸檬的時候適量的加蜂蜜，這樣對于治療支氣管炎和鼻咽炎能夠起到非常有效的作用。
4.去頭屑
用檸檬是洗頭可以有效的去除頭屑，檸檬的酸度可以有效的起到放松頭皮的作用，用檸檬水洗頭可以讓我們的頭發(fā)恢復(fù)昔日黝黑的光彩。
5.清新口氣
用檸檬水漱口也可以有效的殺死我們口腔當(dāng)中的一些細(xì)菌，可以讓我們的口氣保持清新。但是不可以清洗時間過長，因?yàn)闄幟实乃嵝砸埠苡锌赡軙Φ轿覀兊难例X。
6.促進(jìn)傷口愈合
檸檬當(dāng)中含有的維生素C能夠有效的促進(jìn)人體傷口的愈合，對于保持骨骼當(dāng)中的營養(yǎng)起著至關(guān)重要的作用。維生素C還能夠有效的抑制我們體內(nèi)的炎癥。
7.提高免疫力
檸檬水當(dāng)中豐富的維生素C能夠幫助自身免疫提供的提升從而起到抗感冒的作用。檸檬水還能夠幫助促進(jìn)人體對鐵的吸收，對于提高我們自身的免疫力也有很大的幫助。
檸檬的吃法
糖漬
將檸檬鮮果洗凈切成片，按0.5公斤檸檬加1公斤白糖，用陶罐或玻璃瓶漬放3-4天，即可兌涼開水飲用。
飲用
將鮮檸檬片2-3片，用茶杯兌開水，當(dāng)茶飲用，清新爽口。為常見的檸檬茶飲方法。
生食
將檸檬鮮果洗凈，直接食用。
