檸檬是一種常見(jiàn)的水果，深受人們的喜歡，它具有很多對(duì)身體比較好的功效檸檬中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。生活中檸檬的吃法有很多，并且都比較美味，不過(guò)檸檬不能和什么食物一起吃大家知道嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹哦。
1、排毒養(yǎng)顏
在平時(shí)多吃一點(diǎn)檸檬可以幫助我們排毒養(yǎng)顏。很多人都喜歡食用檸檬水，我們應(yīng)該知道水本來(lái)就可以幫助我們身體排毒，加上檸檬中含有人體需要的維生素C更能加強(qiáng)清除血液里的毒素，保持肌膚光澤，還可以減少皺紋。
2、平衡PH值
我們知道檸檬吃起來(lái)是很酸很酸的，但實(shí)際上它是堿性的，所以在平時(shí)多喝一點(diǎn)檸檬水可以讓身體維持在堿性狀態(tài)，這樣就可以幫助我們預(yù)防多種疾病了，阻止病原體存活，這是喝檸檬水的一個(gè)重要的好處。
3、增強(qiáng)免疫力
在平時(shí)多吃一點(diǎn)檸檬是可以幫助我們身體增強(qiáng)免疫力的，主要是因?yàn)闄幟手械拟浻兄诳刂蒲獕海@個(gè)物質(zhì)可以刺激我們大腦的神經(jīng)系統(tǒng);維生素C還有助于對(duì)抗感冒。如果有感冒的情況出現(xiàn)，記得泡上一杯檸檬水加些蜂蜜!
4、促進(jìn)消化
喝檸檬水能夠促進(jìn)胃部消化，當(dāng)你消化功能不是很好時(shí)，可以喝一些檸檬水來(lái)促進(jìn)胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
5、幫助醒酒
喝檸檬水的另一個(gè)好處就是你喝了一晚上的酒后，有時(shí)胃部過(guò)敏，它可以幫助舒緩你的胃。熱水加檸檬，它可以作為防腐劑來(lái)幫助身體系統(tǒng)排除毒素。
6、刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng)興奮
人體鉀含量低，就會(huì)感覺(jué)抑郁，焦慮，健忘，甚至是腦袋反應(yīng)遲鈍。檸檬中富含微量元素鉀和維生素C，這些都會(huì)給我們減壓。
7、幫助呼吸
如果你遇到呼吸問(wèn)題，如哮喘或感染，檸檬水更是你的理想飲料!它具有抗菌性能，有助于擺脫胸部感染，減輕咳嗽。
檸檬的吃法
一、鮮檸檬直接飲用
將檸檬鮮果洗凈，橫切成2mm厚的片，去種子后直接放入杯中沏涼開(kāi)水，加入適量冰糖即可飲用。
二、制糖漬檸檬
將檸檬洗凈，切片、去籽后，按1千克檸檬片2~3千克砂糖的比例，采用一層檸檬一層糖的方法裝入瓷罐或瓶中封嚴(yán)，一周后即可飲用(糖尿病患者可采用鹽漬，方法同糖漬，食鹽用量為檸檬量的25~30%)
三、檸檬用于烹飪
