山楂的功效 想要減肥瘦身可以多吃它

  山楂是一種很常見的水果很多人都比較喜歡,在平時適當的吃一點山楂能夠為我們的身體帶來很多的功效,山楂本身含有的營養(yǎng)物質很豐富。生活中山楂的做法有很多,并且做出的食物都比較美味,不過我們知道食用山楂的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。

  山楂的功效

  山楂具有養(yǎng)顏瘦身的功效,女性朋友在平時應該多吃一點山楂,山楂會有這樣的功效,主要是因為它本身含有的維生素C、胡蘿卜素等物質可以幫助我們減少身體中的自由基因,能增強機體的免疫力,并且在平時多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收。

  山楂降血壓和降血脂的效果可以說是非常好的,山楂本身就具有很好的抗氧化和增強免疫力的效果,在平時多吃一點山楂可以幫助我們清理腸道中的細菌,還可預防肝癌。如果我們因為一些原因得了脂肪肝,那么吃一點山楂4可以幫助我們很好的養(yǎng)肝護肝。

山楂降血壓和降血脂的效果可以說是非常好的

  山楂可以幫助我們降低身體中膽固醇的含量,有效防治動脈粥樣硬化;生活中多吃一點山楂可以很好的心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管這樣能夠幫助我們緩解心絞痛的癥狀。此外,山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。

  山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為行經第1~2天或經前1~2天發(fā)生小腹疼痛,待經血排出流暢時,疼痛逐漸減輕或消失,且經血顏色暗,伴有血塊。

  山楂的成熟果實可生用或炒黃焦用入藥。山楂果實被廣泛用于制造糖葫蘆、果丹皮、山楂餅、山楂糕等酸甜食物。

  山楂的保存方法3-7天

  山楂是藥果兼用樹種,果實大多數是紅色的,質硬,果肉薄,味微酸澀。成熟果實可生用或炒黃焦用入藥。山楂果實被廣泛用于制造糖葫蘆、果丹皮、山楂餅、山楂糕等酸甜食物。放在陶制容器中或用保鮮袋包好放進冰箱。

  可以做成:冰糖葫蘆、山楂罐頭、自制果丹、炒紅果、山楂蘿卜、酸甜山楂等。

  山楂的吃法

  山楂糕

  原料:山楂,白糖。

  做法

  1、山楂洗凈,取出山楂核。

山楂洗凈,取出山楂核

  2、將山楂放入攪拌機中,加適量清水,攪拌成山楂醬。

  3、山楂醬倒入鍋中,加入白砂糖,攪拌,直至山楂變得濃稠。

  山楂烏梅湯

  原料:烏梅、山楂、甘草、陳皮。

  做法

  1、將烏梅、山楂、甘草和陳皮洗凈,瀝干。

  2、陳皮用到刮去白色的紋絡。

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