荔枝的功效 多吃這種水果益智補(bǔ)腦

  荔枝是一種特別甜的水果,愛吃荔枝的人不在少數(shù),每到荔枝成熟的季節(jié),總是會看到各種各樣的荔枝擺滿了水果店。荔枝的功效是什么?除了美味之外,它還是一種很有營養(yǎng)的水果。荔枝的禁忌有哪些?如果想知道答案,就請繼續(xù)看下文吧!

  荔枝的功效

荔枝的功效

  增強(qiáng)免疫功能

  吃荔枝可以達(dá)到增強(qiáng)免疫力的作用,因為荔枝里面的維生素C以及蛋白質(zhì)含量很高,這兩種成分是我們的身體非常需要的。想要免疫能力好,平時必須注意補(bǔ)充足夠的營養(yǎng),這樣才不會出現(xiàn)體質(zhì)虛弱的問題,建議大家常吃荔枝補(bǔ)充能量。

  補(bǔ)火

  荔枝是屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的食物,因此具有補(bǔ)火的作用。有的人平時總是會上火,需要吃去火的食物,這種人就不宜吃荔枝。但是有部分的朋友體質(zhì)比較虛,平時很怕冷,體內(nèi)缺火,這樣的人就適合吃點荔枝。不建議吃太多,每次吃幾粒就行了。

  美容祛斑

  荔枝中的維生素以及胡蘿卜素含量比較高,因此吃荔枝對于皮膚也是不錯的。皮膚需要大量的營養(yǎng),當(dāng)營養(yǎng)攝入不足的時候,就會出現(xiàn)各種各樣的問題。建議在夏天的時候可以常吃荔枝,這樣皮膚不容易曬黑,而且也不容易長曬斑。

  益智補(bǔ)腦

  吃荔枝對于大腦也是很好的,荔枝中的糖分比較多,可以說是在水果當(dāng)中名列前茅的,吃點荔枝可以快速的補(bǔ)充體力,并且讓腦力大增。有些人平時總是感覺到疲勞、記性差,晚上的時候睡不著,其實這個時候如果吃點荔枝就可以改善了。

  消腫解毒

  相信我們應(yīng)該都知道,荔枝有很好的滋補(bǔ)作用,能夠為我們的身體補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì),但是我們應(yīng)該要知道,荔枝除了滋補(bǔ)的作用之外,還可用于外科疾病,像是比較常見的腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病,吃荔枝有緩解的作用。

  止呃逆,止腹瀉

  荔枝甘溫健脾,并能降逆,是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

荔枝甘溫健脾,并能降逆

  補(bǔ)血

  荔枝是補(bǔ)血類食物,《玉楸藥解》:“荔枝,甘溫滋潤,益脾肝精血。陽敗血寒,宜此味”。

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