(建議放涼后，存入冰箱冷藏兩個(gè)小時(shí)口感佳)
夏日爽口荔枝冰棍
用料
新鮮荔枝500克、樹(shù)莓若干、檸檬汁少許
做法
1、將新鮮荔枝去皮去核。
2、放入Jese變頻破壁料理機(jī)內(nèi)打碎。
3、加入少許檸檬汁拌勻。
4、加入少許荔枝肉，少許藍(lán)莓。
5、倒入冰棍模具中冷凍四小時(shí)以上。拿出來(lái)就可以吃啦。
吃荔枝吃出痘痘
不少人吃完荔枝后發(fā)現(xiàn)痘痘長(zhǎng)得更厲害了，那是因?yàn)槔笾Φ暮橇扛哌_(dá) 17% 左右，高糖分會(huì)增加血糖負(fù)荷，進(jìn)而使痘痘變得更嚴(yán)重。至于那些吃荔枝流鼻血的人，很可能是對(duì)荔枝不耐受，就別吃了。
吃荔枝吃出酒駕
開(kāi)車(chē)不要吃荔枝，不然很容易被誤判為酒駕。荔枝儲(chǔ)存過(guò)久，會(huì)發(fā)生無(wú)氧呼吸，產(chǎn)生酒精和二氧化碳。此外荔枝的高糖分讓口腔細(xì)菌代謝加速，產(chǎn)生酒精、乙酸、甲烷等物質(zhì)，引起酒精測(cè)試儀的誤報(bào)。
吃完荔枝記得漱漱口，如果被查到，申請(qǐng)驗(yàn)個(gè)血，就能證明清白了。
吃荔枝吃出低血糖
由于荔枝的果糖含量高，大量進(jìn)食荔枝后，果糖不能及時(shí)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，卻會(huì)刺激胰島素分泌，從而出現(xiàn)“突發(fā)性低血糖”癥狀，輕者頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊。
不宜空腹食用
荔枝含糖量很高，空腹食用會(huì)刺激胃粘膜，出現(xiàn)胃痛胃脹癥狀。
結(jié)語(yǔ)：上文為大家介紹了荔枝的功效，我們現(xiàn)在對(duì)荔枝應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃荔枝的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防一些疾病還有不錯(cuò)的功效，可以說(shuō)是一種比較有營(yíng)養(yǎng)的水果了。
