橘子的功效 多吃這種水果口臭好多了

  橘子的你愛吃嗎?比較懶的人一般都愛吃橘子,因為不用洗,剝開就能吃了。吃橘子的功效是比較多的,對身體好處很大。但是橘子在吃的時候也有禁忌,不能隨意吃。橘子的吃法有哪些?帶著疑問,讓我們一起來看下面的文章介紹吧!

  橘子的功效

橘子的功效

  口氣清新消除口臭

  吃橘子能夠讓我們的口氣變得清新,因為橘子的芳香氣味是比較明顯的,吃了之后嘴巴里面的異味就會被掩蓋掉了。另外有一些人的口臭是由于一些口腔疾病導致的,橘子中的多種維生素對于緩解口腔問題也有幫助,因此想要治口臭記得吃橘子。

  提高消化功能

  橘子里面的果酸以及微量元素含量都是特別高的,這些成分具有調(diào)理脾胃的效果,能夠讓我們的消化能力得到增強。橘子能夠促進腸胃的蠕動,從而緩解食欲不振的情況,夏天的時候吃點橘子是非常合適的,可以讓人的胃口大開。

  預防腦溢血

  橘子中有一種叫做蘆丁的成分,這種物質(zhì)是比較特別的,它帶有淡淡的苦味,但是卻可以很好的保護我們的血管,預防心血管疾病。蘆丁能夠讓血管的彈性增加,更加有韌性,這樣就不容易出現(xiàn)粥樣硬化的問題,還可以減少腦溢血的出現(xiàn)。

  美容潤膚延緩衰老

  日常多食用橘子,不僅可以吸收多種的維生素,也可以吸收一部分的抗氧化因素,它們可以有效消除身體里的自由基,也可以降低人體氧化反應的出現(xiàn),同時它蘊含的維C還可以潤白肌膚,可以讓人的皮膚變得細致光滑富有彈性。

  清肺化痰

  橘子在中醫(yī)方面而言,還是一種可以養(yǎng)陰潤肺治療陰虛咳嗽的特別食材,它可以有效緩和肺熱等癥狀,還可以清除氣管和肺部的一些炎癥,日常多吃橘子能夠調(diào)理痰多咳嗽,也可以減低氣喘以及肺熱等不良癥狀出現(xiàn)。

  橘子的吃法

橘子的吃法

  桔子醬

  材料:橘子、冰糖。

  制法:橘子去皮掰成小瓣,橘絡盡可能的去掉橘絡多了熬出來的桔醬會發(fā)苦。把橘子入料理機打成汁桔汁,倒入鍋內(nèi),中大火煮并經(jīng)常攪拌。好用鋁鍋或砂鍋,不要用鐵鍋。煮至稍濃稠后,根據(jù)口味調(diào)入冰糖,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮并不斷攪拌,否則容易糊底。注意戴上手套,防止桔汁濺出燙傷。待熬至果醬就可以了,放涼了之后會更稠一些。

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