檸檬不少人平時都愛吃，用它來做成飲料或者是點(diǎn)心，味道非常的清新。檸檬的功效有不少，常吃對于身體有很不錯的保健效果。檸檬的吃法有哪些?如果你是一個廚房菜鳥，那么應(yīng)該了解一下具體的吃法。具體的情況請看下文了解吧!
檸檬的功效
開胃
檸檬帶有一種強(qiáng)烈的香味，由于它的果皮中有一些揮發(fā)性的芳香物質(zhì)，因此人在聞了之后會感覺到食欲大增。天氣比較炎熱的時候，不少都會沒有食欲，長期吃不下東西會造成營養(yǎng)不良的問題。建議沒有食欲的朋友常吃檸檬，達(dá)到開胃的效果。
抗衰老
檸檬中的維生素C含量豐富，而維生素C是一種高效的抗氧化劑，因此吃檸檬還可以幫助抗衰老。維生素C會把人體內(nèi)的自由基給清除掉，從而達(dá)到抗衰老的作用。愛美的朋友還可以用檸檬汁和蛋清來敷臉，這樣也可以達(dá)到很好的美容效果。
預(yù)防心血管疾病
檸檬中除了含有大量的維生素C之外，還有很多的維生素P，在兩種物質(zhì)的作用下，我們的血管會變得更加有彈性，而且韌性也得到增加。因此，可以達(dá)到預(yù)防三高以及各種心血管疾病的作用。建議中老人應(yīng)該常吃檸檬，保護(hù)心血管健康。
提高免疫力
檸檬中的維生素C具有增強(qiáng)免疫功能、防治普通感冒的作用。如果感冒了又不想吃藥，你可以用檸檬泡水喝，不但能減輕感冒癥狀，還能讓感冒好得更快。
預(yù)防結(jié)石
檸檬中含有的檸檬酸能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而預(yù)防尿液中礦物質(zhì)在腎臟內(nèi)沉淀形成腎結(jié)石。
促進(jìn)傷口愈合
檸檬中含有大量的維生素C，維生素C可以增強(qiáng)造血功能，提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)外傷、手術(shù)、灼傷等傷口恢復(fù)。
緩解孕吐
孕婦大多好酸，檸檬極其酸，有生津開胃的作用，很多孕婦都喜食，因而檸檬也被稱為“益母果”。妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重的孕婦可以放一些檸檬的床邊，起床的時候聞一聞，可以幫助消除晨吐。
