檸檬的功效 這種水果開胃效果特別好(2)

  清熱化痰

  檸檬微寒,它能幫助去除體內(nèi)濕熱,對人體內(nèi)濕和氣候外濕引起的痰濕咳嗽有止咳化痰的作用。

檸檬微寒,它能幫助去除體內(nèi)濕熱

  提神醒腦

  檸檬皮中含有多種揮發(fā)性芳香物質(zhì),散發(fā)出的清香沁人心脾,在睡眠不足或長時(shí)間學(xué)習(xí)、工作困頓時(shí)喝一杯檸檬水,清新酸爽的口感能讓人精神振奮,有提神醒腦的作用。

  預(yù)防壞血病

  平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)檸檬可以幫助我們預(yù)防多種疾病,檸檬會有這樣的功效,主要是因?yàn)樗旧砗胸S富的維生素C,我們要知道維生素C對人體來說很重要,又稱抗壞血酸,在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)檸檬可以幫助我們預(yù)防牙齦出血、貧血、 面色蒼白、牙齦腫痛等維生素C缺乏癥。

  檸檬的吃法

  吃法1:冰姜汁檸檬水

  將生姜(1片)、蜂蜜(1大匙)與檸檬汁(1大匙)倒入杯中后加水(200ml)。生姜的辣味成分與檸檬中所含有的檸檬酸可以促進(jìn)血液循環(huán)溫暖身體。

  吃法2:檸檬蜂蜜水

 ?、?將檸檬用硬毛刷徹底洗凈,放冰箱冷凍2小時(shí)。

 ?、?取出后切片(每個(gè)檸檬切15~20片),放入密閉的容器中。

 ?、?放入適量蜂蜜(依個(gè)人喜好),加入涼開水淹沒檸檬片,蓋好容器,置于冰箱中冷藏。

  ④ 隔天取出2片用溫開水沖泡即可,這樣可以把檸檬中豐富的VC激發(fā)出來。

  這種吃法不僅能減少斑點(diǎn)讓肌膚美白,還具有補(bǔ)鈣和減肥的功效。重點(diǎn)味道也好。

  吃法3:檸檬甜酒

檸檬皮的芬芳在烈性酒中浸泡幾個(gè)月后

  檸檬皮的芬芳在烈性酒中浸泡幾個(gè)月后,再加入新鮮的檸檬汁和糖汁,就變成了檸檬甜酒。

  添加檸檬后的甜酒,格外清新爽口,而且有助消化。

  總結(jié):檸檬雖然價(jià)格比較便宜,但是經(jīng)常吃的話好處還是很多的,文章已經(jīng)為大家做了簡單的介紹,現(xiàn)在你都清楚了吧!吃檸檬之前應(yīng)該要把外皮給清洗干凈,因?yàn)樯厦婵赡軙街恍┪酃福绻B帶著一起吃了,對于身體是很不好的。

檸檬的作用 檸檬的功效 檸檬的吃法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...