(二) 川貝燉雪梨
材料:雪梨1個,川貝母粉3g,冰糖10g。
做法
?、?將雪梨洗凈,去皮,挖成空心
② 放入川貝粉、冰糖,挖下的雪梨肉,隔水蒸熟即可。
功效:疏風(fēng)清熱、潤肺止咳,適用于兒童風(fēng)熱咳嗽。
(三) 姜梨汁
材料:雪梨一個,生姜15g,蜂蜜適量。
做法
?、?雪梨洗凈,去皮,切塊;生姜洗凈切末。
② 將雪梨和生姜搗碎取汁。
?、?加入蜂蜜擠出汁水調(diào)適量水即可飲用。
功效:潤肺化痰、健脾解毒,適用于兒童咳嗽痰多。
1.梨性偏寒助濕,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。
2.梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。
3.梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。
4.血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨,并且好煮熟再吃,以防濕寒癥狀加重。
5.梨含有糖量高,糖尿病者當(dāng)慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。
總結(jié):吃梨子的好處是很多的,而且梨子一年四季都可以買到,價格也便宜,大家應(yīng)該在家里常備哦!如果你的消化能力特別差,不敢吃涼的東西,一吃就難受,那建議你可以把梨子切小塊煮著吃,這樣就不會出現(xiàn)腸胃不舒服的情況了。