百香果的功效 常吃這種水果可以增加食欲

  百香果是一種很常見(jiàn)的水果,很多人都非常的喜歡,它具有很多的功效,含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富,能夠幫助我們預(yù)防多種疾病出現(xiàn),關(guān)于百香果的吃法有很多,做出的食物都非常的美味,不是什么人都可以吃百香果的,它的禁忌是什么呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  百香果的功效

  1、百香果有助于開(kāi)胃

  百香果本身有100多種水果香味,也含有100多種的芳香物質(zhì),氣味芳香怡人,它本身含有豐富的維生素C等酸性物質(zhì),食用之后可以幫助人們開(kāi)胃,還有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),可以幫助人們緩解便秘的癥狀。這些芳香氣味還能幫助人體舒緩神經(jīng),減少焦慮的情況。

百香果本身有100多種水果香味

  2、百香果有助于強(qiáng)身健體

  百香果中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富,它含有人體需要的有機(jī)酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質(zhì)等物質(zhì),它含有的物質(zhì)種類(lèi)可以高達(dá)160多種,并且都是對(duì)我們的身體有很大的好處,是保健、藥用價(jià)值很高的一種天然食物。

  3、百香果有助于預(yù)防痔瘡

  百香果中含有豐富的超纖維,這個(gè)物質(zhì)到了我們的身體之后能夠進(jìn)入腸胃比較細(xì)微的部位,并且它含有活性基因,能夠吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出,它能夠幫助我們改善腸胃菌群構(gòu)成,起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。這樣可以預(yù)防痔瘡的出現(xiàn)。

  4、百香果有助于減肥

  百香果富含果膠,食用百香果后可以增加胃部飽腹感,減少多余熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類(lèi)有機(jī)分子,抑制人體對(duì)脂肪的吸收。并且每100克百香果中僅含有熱量56千卡,所以吃百香果能幫助減肥塑身。

  5、百香果有助于美容護(hù)膚

  百香果能促進(jìn)排泄,緩解便秘癥狀,同時(shí)清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì),避免刺激腸道和被人體再吸收,幫助人體排出毒素。百香果中的維生素C、胡蘿卜素、SOD酶等物質(zhì)能夠清除體內(nèi)自由基,有助于養(yǎng)顏抗衰老。

百香果有助于美容護(hù)膚

  6、百香果有助于對(duì)抗癌癥

  百香果中所含有的番茄紅素能保護(hù)細(xì)胞不受傷害,更能修復(fù)已受損的細(xì)胞,具有防癌抗癌的功效。

  百香果的吃法

  柳橙百香果醬

  材料:柳橙300公克,百香果300公克,麥芽糖150公克,細(xì)砂糖120公克,檸檬1個(gè)。

  做法

  1、檸檬洗凈榨出果汁備用。

  2、柳橙去皮去籽并剝除白色薄膜,僅留G肉備用;百香果對(duì)切后取出果肉備用。

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