火龍果、芹菜、魚鰾、胡蘿卜、鹽、淀粉、生抽等。
1 準(zhǔn)備食材，火龍果、芹菜、胡蘿卜切成小塊備用;
2 平底鍋刷一層薄油，燒熱，放進(jìn)魚膠，攤薄，出鍋后切塊;
3 燒熱油鍋，倒入切好的胡蘿卜和芹菜翻炒，放入剛剛切好的魚餅;
4 倒入切好的火龍果翻炒;
5 用水將淀粉稀釋，倒入鍋里;
6 翻炒1分鐘即可。
火龍果貝果
需要的食材有：火龍果、面粉、酵母粉、白糖、鹽、植物油。
1 火龍果切塊備用;
2 將火龍果肉加入面粉并和面，直到能揉成一個(gè)軟硬適中的面團(tuán);
2.將揉好的面團(tuán)發(fā)酵大概15分鐘;
3 將面團(tuán)攤平了，卷好后的面團(tuán)繼續(xù)揉搓變長并使其首尾相接;
4 將面團(tuán)蓋上保鮮膜在溫暖處二次發(fā)酵;
5 鍋中放入調(diào)好的糖水，糖水濃度根據(jù)個(gè)人口味調(diào)節(jié);
6 將貝果放入鍋中，大概煮2分鐘撈出;
7 煮過的貝果放入電飯煲，按下煮飯鍵，等跳起后不開蓋，10分鐘后翻面，再次按下煮飯鍵，跳起后再等10分鐘即可;
8 美味的貝果就出鍋啦!
1、腹瀉的人不要吃火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的虛寒體質(zhì)者不宜多食。
2、女性少吃女性體質(zhì)虛冷者，亦不宜進(jìn)食太多火龍果。
3、來大姨媽的時(shí)候別吃女性月經(jīng)期間不宜食用火龍果，以免行經(jīng)不暢。
4、這些體質(zhì)的人要少吃氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)的人群亦應(yīng)少食。
5、孕婦吃要慎重火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質(zhì)的孕婦要慎食。
6、好不要和牛奶一起吃火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。
總結(jié)：火龍果的功效居然有這么多，是不是感覺很吃驚呢?如果你愛吃火龍果，小編建議你可以把紅心以及白心的火龍果換著吃，它們的營養(yǎng)價(jià)值有輕微的差別，口味上面來說紅色的更甜。今天的內(nèi)容就是這些，希望能幫到大家!
