百香果是很常見的水果，很多人都非常的喜歡，它本身具有非常多的功效，常吃百香果可以幫助我們身體減肥，還能夠保護皮膚。關(guān)乎百香果的吃法有很多，它做出的食物都非常美味，但是百香果的禁忌大家知道嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、百香果有助于開胃
多吃一點百香果可以幫助我們開胃健脾，它會有這樣的功效，主要是因為百香果中含有165種水果香味，132種以上的芳香物質(zhì)，它的氣味芳香怡人，百香果中含有豐富的維生素C等酸性物質(zhì)，可以幫助我們健脾，還有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。
2、百香果有助于強身健體
百香果中含有多種人體需要的物質(zhì)，像是我們需要的有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸等酸性物質(zhì)，并且百香果中也含有豐富的礦物質(zhì)、β—胡蘿卜素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維等物質(zhì)，這些都是我們身體需要的營養(yǎng)素，百香果是保健、藥用價值很高的一種天然食物。
3、百香果有助于預(yù)防痔瘡
適當(dāng)?shù)某砸稽c百香果可以幫助我們預(yù)防痔瘡的出現(xiàn)，它本身含有豐富的超纖維，這個物質(zhì)能夠到達(dá)我們腸胃的比較細(xì)微部分，百香果中的活性基因可以幫助我們吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，它能夠幫助我們改善腸胃中的菌群構(gòu)成，起到保護腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。
4、百香果有助于減肥
百香果富含果膠，食用百香果后可以增加胃部飽腹感，減少多余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。并且每100克百香果中僅含有熱量56千卡，所以吃百香果能幫助減肥塑身。
5、百香果有助于美容護膚
百香果能促進排泄，緩解便秘癥狀，同時清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，幫助人體排出毒素。百香果中的維生素C、胡蘿卜素、SOD酶等物質(zhì)能夠清除體內(nèi)自由基，有助于養(yǎng)顏抗衰老。
6、百香果有助于對抗癌癥
百香果中所含有的番茄紅素能保護細(xì)胞不受傷害，更能修復(fù)已受損的細(xì)胞，具有防癌抗癌的功效。
百香果的吃法
百香果蜂蜜茶
材料：百香果1個、蜂蜜適量。
做法
1、將百香果用刀對切開。
2、用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來放杯子里。
