蘋果是很常見的水果，很多人都非常的喜歡，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來很多的好處，特別是可以提高人體的記憶力。很多人吃蘋果都是直接食用的，不過蘋果的吃法不止這一種。蘋果不能和什么一起吃知道嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、增進(jìn)記憶
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)多吃一點(diǎn)蘋果可以幫助我們?cè)黾幼约旱挠洃浟?，還可以提高智能。蘋果會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗旧砗胸S富的糖、維生素和礦物質(zhì)等，這些物質(zhì)都是我們大腦中需要的營(yíng)養(yǎng)元素，更重要的是它富含鋅元素。
5、消除心理壓抑感
蘋果的香氣可以影響人的心理，可以消除心理壓抑感。有實(shí)驗(yàn)證明。精神壓抑患者嗅蘋果香氣后。心情有好轉(zhuǎn)，更輕松愉快。失眠的人在睡覺之前嗅蘋果香味，也可以盡快入睡。
6、美容養(yǎng)顏
當(dāng)然對(duì)于女性朋友們來說，蘋果還是非常好的美容食品，多吃蘋果可以讓我們的皮膚變得非常光滑細(xì)膩，而且時(shí)刻補(bǔ)充我們皮膚的水分，所以對(duì)于那些愛美的女性朋友們來說一天少吃一個(gè)蘋果。
7、減肥
還有蘋果還有減肥的功效，因?yàn)樘O果中的蘋果酸可以起到降低血脂，軟化脂肪的作用，每天晚上吃一個(gè)蘋果可以起到減肥的作用。
蘋果的吃法
