做法
1、準備好原料;
2、水蜜桃,西紅柿切半月片,加入香草略拌一下;
3、加一大勺蜂蜜略拌一下即可裝盤,將杏仁壓碎,放在沙拉上,再淋上酸奶即可。
焦糖桃子五花肉
用料:桃子、五花肉、白糖、蔥姜蒜、食鹽
做法
1、五花肉切1厘米左右厚的塊,小塊熟的快。
2、鍋中加適量油開始加白糖炒糖色,糖色炒到大泡變成細膩的小泡
3、加入五花肉翻炒,把五花肉的水分炒出來,加入蔥姜,烹入料酒,加入醬油
4、加入加入熱水,加兩個大料瓣,水面與五花肉平行即可,大火燒開,轉(zhuǎn)中小火燉
5、加入桃子翻炒,猛火收汁,加鹽裝盤
消化功能不好的人
桃子含有豐富的膳食纖維和果膠,這些成分很難消化,如果一次吃較多的桃子則會加重腸胃負擔,從而導致腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀。因此,消化功能不好的人應(yīng)該少吃或不吃桃子。
糖尿病患者
桃子含有大量葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖等糖類,據(jù)測定,每100g桃子約含糖7g。糖尿病人食用桃子后,糖分進入體內(nèi)會很快被吸收,就會導致血糖濃度升高,不利于糖尿病患者控制血糖和尿糖,或?qū)е虏∏閻夯?/p>
過敏體質(zhì)人群
有些人吃即使只一口桃子都會出現(xiàn)過敏,曾經(jīng)有新聞報道一男子吃桃過敏住進ICU呢。吃桃子過敏主要表現(xiàn)為嘴角發(fā)紅、皮膚瘙癢、脫皮,癥狀比較嚴重的可能嘴唇、耳朵、頸部都可能大片紅斑,甚至水腫、腹瀉。所以如果出現(xiàn)這種癥狀,就要立即停止吃桃子,情況嚴重的話需要去醫(yī)院就診。
結(jié)語:如果你在平時沒有經(jīng)常吃桃子,那么以后可一定要注意哦!桃子里面的營養(yǎng)很多,所以常吃是保健效果非常好的。桃子做成果醬的味道也很不錯,而且加工的方法也比較簡單,如果大家經(jīng)常吃面包的話,可以做點果醬,以后搭配著吃。