獼猴桃是很常見的水果，多數(shù)的人都非常的喜歡，獼猴桃本身具有很多的功效，它到了我們的身體中，可以起到生津解渴的效果，還能夠降低膽固醇的含量。獼猴桃的吃法有很多，并且都非常的美味，我們知道獼猴桃的禁忌是是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1，生津解渴
獼猴桃是一種很常見的水果，并且本身的口感比較酸甜，含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，酸酸甜甜會使唾液分泌更多，所以在我們的吃獼猴桃人時候會覺得嘴巴會比較濕潤，這樣能夠減少嘴巴干燥的情況。當(dāng)我們覺得口渴的時候不防常吃一顆獼猴桃。
2，降低膽固醇
很多人在吃獼猴桃的時候都會把皮去掉，吃其中的肉，其實這是一個誤區(qū)，我們應(yīng)該知道獼猴桃的皮豐富的營養(yǎng)價值。特別是皮和果肉接觸部分;并且獼猴桃含有的纖維是果膠，尤其是果肉接觸。果膠可以降低血液中的膽固醇濃度。
3，增強體質(zhì)
獼猴桃可以說是一種能夠強健身體的水果，我們應(yīng)該知道獼猴桃中含有的營養(yǎng)成分能夠有效的改善身體活動，并且能夠幫助我們促進新陳代謝，協(xié)調(diào)身體功能，多吃一點獼猴桃可以阻擋致癌物質(zhì)，具有增強體質(zhì)和延緩衰老的功效。
4，促進消化
獼猴桃中富含的膳食纖維，不但可以降低膽固醇，還能夠有助于消化、預(yù)防便秘和清除體內(nèi)有害的代謝物。
5，調(diào)中順氣
獼猴桃是一種可以調(diào)中順氣的食物。它為人體提供了大量的微量元素和礦物質(zhì)，為人體帶來了酸堿平衡。這樣就會讓我們遠離病癥。因此，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┇J猴桃對身體有很大的幫助。
獼猴桃的吃法
做法1：獼猴桃汁
準(zhǔn)備食材如下：獼猴桃400克，清水300毫升，白糖2湯匙
具體做法如下：獼猴桃清洗干凈后，去掉外皮，然后切盛小塊塊，放入破壁機內(nèi)，加入清水，加入2湯匙白糖，然后啟動破壁機打成汁即可!
做法2：獼猴桃干
準(zhǔn)備食材如下：獼猴桃1500克，蘋果1個
