2、做甜品
首先準(zhǔn)備足量的哈密瓜，去皮并且切成小塊，放在大碗中，再加上若干櫻桃、藍(lán)莓，后在上面直接澆上酸奶即可，喜歡吃涼的人可以將它放進(jìn)冰箱中冰凍片刻再取出來吃，酸酸甜甜的味道特別不錯(cuò)。
3、做果醬
準(zhǔn)備好去皮的哈密瓜、白糖、麥芽糖和檸檬若干個(gè)。首先將哈密瓜打成漿，并將檸檬汁擠出和哈密瓜漿混合在一起，然后和白糖、麥芽糖一起放鍋里煮，先用大火燒開，等到漿液變稠再用小火收汁，在熬煮的途中要注意不斷的翻攪，以免粘鍋。
4、做沙拉
海鮮水果沙拉，聽起來可能有點(diǎn)奇怪，但是味道卻是讓人流連忘返的，其具體做法如下：
準(zhǔn)備好哈密瓜、芒果、黃瓜、火龍果、鮮蝦和沙拉醬，把哈密瓜、芒果、火龍果和黃瓜切成小塊放在旁邊備用，再把鮮蝦用開水燙熟然后和切成小塊的水果混一起，后放上沙拉醬即可，如果覺得蝦不夠味可以根據(jù)自己的口味加入胡椒粉，胡椒粉不會(huì)破壞沙拉醬原本的口味，可以放心的添加。
1、糖尿病人不吃
因?yàn)樵诠芄现泻械奶欠诌^高，對(duì)于本身就患有糖尿病的患者們來說，好不要吃，否則會(huì)導(dǎo)致血糖升高，甚至引發(fā)生命危險(xiǎn)。
2、脾胃虛寒不吃或少吃
哈密瓜性涼，會(huì)導(dǎo)致身體中的寒氣家中，所以對(duì)于脾胃虛寒這類人群來說，好是不吃或者少吃，偶爾吃一些可以，但是不要經(jīng)常吃，避免加重身體中的寒氣。
3、腎病患者不吃
在哈密瓜中含有大量的鉀元素，這一點(diǎn)對(duì)于腎病患者們來說是十分不利的，會(huì)加重浮腫的現(xiàn)象，所以腎病患者好是不吃哈密瓜。
4、患有腳氣、黃疸等不吃
對(duì)于患有腳氣、黃疸以及剛剛生完寶寶的孕婦們來說，哈密瓜也是不宜食用的，會(huì)加重身體的虛弱，不過孕婦們?cè)趹言衅陂g還是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕芄系摹?/p>
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了哈密瓜的功效，哈密瓜可以預(yù)防冠心病，補(bǔ)充維生素，保護(hù)視力，這些都是對(duì)人體比較好的作用。不過大家在吃哈密瓜的時(shí)候，也要看看自己的身體適不適合。
