火龍果的功效 多吃這種水果能夠美容

  火龍果作為一種很常見的水果,長期以來受到不少人喜愛,它的味道好,而且吃起來也很方便。火龍果的功效有哪些?吃這種水果,可以帶來很多好處哦!火龍果的禁忌是什么?想了解火龍果的更多吃法,下面會有詳細的介紹。

  火龍果的功效

  1、養(yǎng)顏美容

  火龍果中含有的維生素C是比較多的,還有一些花青素的成分,這兩種物質(zhì)都是有效的抗氧化劑,經(jīng)常補充能讓我們的肌膚更快的代謝出黑色素,避免色素沉淀,從而防止斑點和痘印的形成。另外抗氧化等于防衰老,能讓皮膚看著更加年輕。

火龍果的功效

  2、排出毒素

  火龍果里面的膳食纖維含量很高,吃了之后能促進排便,另外我們都能看到的黑色小種子,也是具有促進腸道蠕動的效果的。如果平時總是便秘,體內(nèi)可能會有大量的毒素堆積,不利于健康,要注意吃火龍果排毒,這樣能排毒。

  3、提升體質(zhì)

  火龍果中含有的營養(yǎng)十分的豐富,所以對于體質(zhì)比較差的人來說,平時多吃一些是很好的,能夠幫助提升體質(zhì)。比如說生病的時候,或者是剛剛生過孩子,這個時候身體就需要大量的營養(yǎng),建議常吃一些火龍果,可以達到不錯的效果。

  4、預防缺鐵性貧血

  火龍果中鐵元素的含量比較高,略高于其他的水果,而對于缺鐵性貧血的人而言,適當?shù)氖秤没瘕埞軌蜓a血。

  火龍果的吃法

  一、紅心火龍果健體酒

  材料:紅心火龍果600克,冰糖250克,江米酒600克

紅心火龍果600克,冰糖250克,江米酒600克

  做法

  1、火龍果洗凈,完全晾干后,去皮,再切成小塊

  2、以一層火龍果片、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中

  3、再倒入酒,然后封緊瓶口

  4、貼上制作日期卷標,放置于陰涼處,靜置浸泡三個月后,即可開封濾渣裝瓶飲用

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