火龍果的功效 多吃這種水果能夠美容(2)

  二、紅心火龍果冰激凌

  材料:紅心火龍果泥400公克,柳橙汁100㏄,牛奶160㏄,蛋黃60公克,細砂糖80公克,玉米粉15公克,橙酒30㏄,鮮奶油160㏄

  做法

  1、取一小鍋,加入牛奶,以中火加熱至約85℃?zhèn)溆谩?/p>

  2、將蛋黃與細砂糖以打蛋器打至顏色變白,再加入玉米粉拌勻。

紅心火龍果泥400公克

  3、將作法1緩緩加入作法2中攪拌均勻。

  4、以隔水加熱的方式,將作法3加熱至帶稠狀,加熱過程中需不停攪拌,待稠后熄火,將紅心火龍果泥、柳橙汁、橙酒拌入并攪拌均勻,放涼備用。

  5、把鮮奶油以打蛋器打至七分發(fā)后與作法4一起拌勻,即可倒入容器中。

  6、將作法5放入冷凍庫中約2小時,取出攪拌,再放入冷凍庫中冷凍,重復此動作2~3次即完成。

  火龍果的禁忌

  1、火龍果是涼性水果,腹瀉的人不宜多吃。體質(zhì)虛寒的人別多吃火龍果,這種體質(zhì)的人常伴有腹瀉、四肢無力、臉色蒼白無血色等癥狀。

  2、女性經(jīng)期是特殊時期,需要吃一些溫熱的食物,而火龍略偏涼,不能多吃,以免引起或加重痛經(jīng)。

火龍略偏涼,不能多吃

  3、女性體質(zhì)多為虛冷,不能吃太多火龍果,以免加重虛寒癥狀,引起腹痛、怕冷等。

  4、有些特殊體質(zhì)的人要少吃火龍果,如痰濕體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、淤血體質(zhì)等人群。

  5、孕婦吃火龍果要慎重,因為火龍果中含有一種植物白蛋白,這種物質(zhì)有解毒排毒和保護胃壁的功效,但也是一種致敏物質(zhì),過敏體質(zhì)的孕婦吃火龍果一定要警惕。

  6、火龍果一次不能吃太多。一是因為火龍果是涼性水果,吃太多可能引起腹瀉、腹痛等;二是如果吃的是紅心火龍果,吃完會讓排泄物也是深紅色,看起來很嚇人,所以還是不要吃多了。

  7、糖尿人不能吃太多火龍果。火龍果含的糖分以葡萄糖為主,進入人體后可直接被小腸吸收利用,一次吃太多會使血糖快速上升,引起血糖失控,所以糖尿病人不宜多吃。

  結(jié)語:火龍果居然有這么多的功效是不是感覺很意外呢?我們在吃水果的時候,應該要換著吃,這樣能夠吸收到不同的營養(yǎng)元素,有利于健康。不過水果一天吃一點就可以了,也不要吃得太多了,否則身體是吸收不了的,希望大家注意。

火龍果的功效 火龍果的吃法 火龍果的禁忌 
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