檸檬的禁忌是什么?雖然檸檬是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，但是在吃的時(shí)候我們也不能大意。檸檬的功效有很多，比如說(shuō)美白是多數(shù)人都知道的，還有什么功效呢？檸檬的吃法豐富，如果你你感興趣的話，下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
檸檬的功效
提高免疫力
常吃檸檬補(bǔ)充維生素C具有提升人體免疫能力的效果，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)常吃維生素C含量豐富的食物，我們的機(jī)體功能能夠更好的保持正常，抗病毒的能力會(huì)得到提升。其他含有維生素C比較多的食物，像是橙子和柚子等，也應(yīng)該多吃哦。
促進(jìn)傷口愈合
吃檸檬對(duì)于傷口的恢復(fù)也有很好的幫助，因?yàn)榫S生素C是一種能修復(fù)皮膚損傷的成分。經(jīng)常食用含有維生素C的食物，我們肌膚組織會(huì)更快的愈合。有一些人會(huì)使用含有維生素C成分的護(hù)膚品，這種護(hù)膚品能讓傷口的疤痕更快的消退。
幫助消化
吃檸檬的時(shí)候我們都會(huì)感覺(jué)到很酸，然后流很多口水，其實(shí)這就是檸檬的酸味在發(fā)揮作用。如果你在平時(shí)存在消化不良的情況，那么可以吃點(diǎn)檸檬這樣的酸味食物，能讓腸胃的消化速度提升，解決消化不良的問(wèn)題。
利尿作用
檸檬具有良好的利尿作用，通過(guò)尿液排出身體中的毒素，保證泌尿系統(tǒng)器官的健康。
美膚效果
檸檬水中含有的維生素C能夠?qū)⒍舅貜难褐汹s出，使肌膚光滑柔嫩，減少皺紋的產(chǎn)生。
益肝排毒
檸檬水有助于促進(jìn)膽汁生成，凈化肝臟;控制膽汁過(guò)量，減少體內(nèi)黏液質(zhì)生成，減少膽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。
去除口臭
檸檬酸能夠去除口腔內(nèi)細(xì)菌，緩解牙痛和牙周炎帶來(lái)的口腔不適和口腔異味。
檸檬的吃法
蜂蜜檸檬茶
材料：蜂蜜1大勺、檸檬半個(gè)、綠茶少許、洋槐花少許
步驟
1、綠茶用開(kāi)水沖泡，放置10分鐘左右，待綠茶泡出味道和顏色后，將茶葉過(guò)濾掉;
